В ферментированной капусте много клетчатки и полезных бактерий — для здоровья микрофлоры и запуска метаболизма.
Такая капуста помогает:
- 🤍Наладить пищеварение
- 🤍Уменьшить воспаление в кишечнике
- 🤍Сделать иммунитет крепче
- 🤍Управлять чувством голода
Плюс — калорий в ней мало, а сытость держится дольше.
Главное — выбирайте без уксуса и ненужных добавок, подойдёт и домашняя, и магазинная (если состав честный).
Отличный способ добавить пользы к каждому обеду!
А ты любишь квашеную капусту? —> ❤️
#красотка_полезности
Дискуссия