Делай перед сном эти 🤍 упражнений прямо в кровати 👆
- 🤍Поясница и спина расслабятся
- 🤍Дискомфорт в пояснице, спине и ягодицах уйдет
- 🤍Проблемы с тазобедренными суставами обойдут стороной
❤️ — буду делать перед сном!
#красотка_тело
Болит поясница? Спина ноет?
Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Автор:Красотка вне возраста
•поясницаупражненияспина
Дискуссия