Ох, ребятушки, реагировать на манипуляции – это сложно. Это их заметить нужно для начала, а потом еще быстро сообразить, что сказать! Про то, как заметить, у меня были посты, ссылки оставляю внизу, почитайте. А сегодня о том, что же сказать и как быстро отреагировать.
Чтобы быстро реагировать, надо готовиться заранее. Ко всем возможным вариантам манипуляции, конечно, не подготовиться, но вот универсальная формула, выучив которую, можно быстро выдать ответ.
Ты хочешь, чтобы (я испытал эмоцию Х) и (сделал Y)?
Смотрим на примере:
👩🦰 - Ну ты же на машине, мог бы меня и подвезти…🎩 - Ты хочешь, чтобы я почувствовал вину (Х) и из-за этого повез тебя (Y), хотя мне это неудобно?
Или так:
🎩 - Не, ну приличные девушки себя так не ведут…👩🦰 - Ты хочешь, чтобы мне стало стыдно (Х), и я поступила (Y) не так, как нравится мне, а так, как нравится тебе?
Работает этот вариант ответа следующим образом:
- 🧀 Вы просто делаете цель манипулятора, которую он отчаянно маскирует, видимой. И ему придется взять ответственность за свои слова.
- 🥚 Эффект неожиданности. Вместо того, чтобы отреагировать так, как планировал манипулятор, вы действуете совсем не так и ломаете его схему. Теперь ему придется вертеться, чтобы выдумать, что отвечать, а не вам.
- 🍳 Отвечать вопросом на манипуляцию – очень удачный вариант, т. к. кто задает вопросы, тот управляет коммуникацией. Теперь босс здесь не манипулятор, а вы.
Желаю вам поменьше применять эту схему за ненадобностью. Но если все же придется отвечать манипуляторам, порвите там всех! Вы уже не котики, вы – тигры!
Катя 🫓
Читать далее 🌯