5 треш-советов от НЕпсихолога про Новый Год!

От сомнений, тревог и внутренней неудовлетворенности к желаемому качеству жизни Практикующий дипломированный психолог с опытом работы более 10 лет Запись на консультацию: @irina_shabrina Обрзование, опыт работы, контакты https://taplink.cc/shabrina.ir

новогодние советыстрессподарки

1. Чтобы счастливо встретить Новый Год – нужно НЕ упахаться дома.

Поверьте, никому не интересна пыль за холодильником, немытые фасады на кухне, нестиранные шторы или что там еще входит в обязятельное меню «предновогодней уборки». Поверьте, даже в неубранную квартиру Новый Год все равно придет. На ф….г эту генеральную уборку! Лучше отдохните!

2. Новогодний стол – еще одно треш-испытание.

Пусть будет одно (ОДНО!) обязательное блюдо, которое всегда (!) есть на Новогоднем столе . //У меня это оливье. Вот без него Новый Год точно не приходит!// А остальное – хоть покупные пельмени! Лихорадку «Чего бы необычного приготовить» отложите, если это не ваша история: все всё съедят и будут рады! А Вы сохраните нервные клетки. Сокращайте Новогоднее меню и пляску у плиты, как правило, это очень неблагодарное дело

//Правда, у меня эта история как раз «просыпается» к Новому Году и я начинаю обогащать внутренний мир окружающих своими «кулинарными шедеврами». Гм… Вообщем, они очень радуются, когда семейное питание возвращается в обычную колею, а у меня проходит вирус «кулинаруис новогодний обыкновенный»…//

3. Подарки – ПРИУЧИТЕ близких говорить о своих желаниях.

Начинайте их трясти с момента появления елочных игрушек в магазинах (а это начало ноября!). Капайте на мозг постоянно, пока не получите более-менее вменяемый ответ, что они хотят под елочку.

Если будут уходить в каматозную несознанку «Ой, я не знаю, что подаришь, мне ничего не нужно…" - гордо дарите стандартный набор мыльно-рыльной радости (гели, шампуни и пр) ВСЕ! Поверьте, на следующий год Вам точно скажут, чем Вы можете их порадовать.

И самое главное (и самое приятное!) – в том же ноябре начинаете планировать СВОИ подарки и так же всем об этом радостно сообщать! Прямым текстом и с ссылками из интернет-магазинов.

Через год-другой, когда все привыкнут, огромный стресс «что ж подарить» канет в небытие и все подарки принесут счастье!

4. Родственники. Поздравления, посещения, совместные посиделки.

О!!! Порой это большая обязательная программа, которая портит все праздники, особенно если родственников много и отношения не очень…

Рекомендую:

  • Составляете ОДИН, максимум ДВА универсальных поздравления (что-то в духе Винни-Пуха «Желаю счастья в личной жизни! Пух!») и поздравляете всех подряд!
  • Не хотите – на ходите на семейные посиделки. Да, будут ворчать, но ничего страшного. Ваше спокойствие важнее. Ну а если Вам все же пришлось, то тогда ограничьте время, максимум час-полтора.
  • Если отношения с родственниками С ИХ СТОРОНЫ отягощены негативными оценками, критикой, поучанием уму-разуму, лозугам «а вот я бы ….» или «ну ты как всегда», то научитесь МОЛЧАТЬ. Все! Вы – сова, которая может говорить только «Угу!». Вы удивитесь, насколько многогранно это слово!

Молчите, когда обсуждают Вас, поучают Вас, обесценивают то, что для Вас важно… Говорите «Угу» и загадочно улыбаетесь. Новогодний стол- это не всегда лучшее место для выставления границ, Вы сделаете это позже, в более удобной для ВАС обстановке. Вот тогда уже выгрузите ВСЕ!

5. Быть или не быть празднику?

Знаете, мне кажется, что мы редко отмечаем календарные праздники осмысленно. Мы знаем, что зима – скоро Новый Год. Весна – куличи и шашлыки. И не особо вдаемся в смысл этих мероприятий. Это как некие дни в календаре, которые нужно провести вот таким образом. Что ж, так вполне может быть.

НО! НАМ НУЖНЫ ПРАЗДНИКИ. Праздники – это обязательная часть жизни, к тому же, довольно энергозатратная. И тут, увы, мои дорогие, придется поднапрячься.

У ВАС ДОЛЖНЫ БЫТЬ НАСТОЯЩИЕ ПРАЗДНИКИ! Да, прям так категорично: ДОЛЖНЫ!

Что это будет – решать Вам: День первой снежинки, Новый Год, 8 марта, день аванса или день выхода последней серии любимого сериала.

Два важных правила:

  1. это должен быть настоящий праздник, который принесет Вам радость
  2. для его организации придется вложиться ресурсами.

Да, мои хорошие, а иначе никак.

Дискуссия

Луиза
Хах, классные советы! Особенно про уборку - лучший способ встретить Новый Год это с хорошим настроением, а не в пыли. 😂 А к новогоднему столу лучше готовить просто и с любовью, я вот старое оливье всегда оставляю как обязательное, а всё остальное бывает иногда на скорую руку. Если вдруг или не находишь время на готовку, можно попробовать работать по плану @Yourfitnessabot, он помогает организовать даже праздники так, чтобы было вкусно и легко.
Присоединиться к обсуждению →