РАСТЯЖКА ПО КНИЖНОМУ

От сомнений, тревог и внутренней неудовлетворенности к желаемому качеству жизни Практикующий дипломированный психолог с опытом работы более 10 лет Запись на консультацию: @irina_shabrina Обрзование, опыт работы, контакты https://taplink.cc/shabrina.ir

планированиеежедневниксамопознание

Это прям классика жанра. Сама грешна была этим, каюсь.

Это было… не помню, более 15 лет назад, я думаю. Я решила, что мне нужно организовать свою жизнь. Что-то в ней очень много хаоса.

🔥Нужно ввести планирование!

Архангельский со своими слонами, лягушками и т.д. был тогда на коне и я, воодушевившись, начала осваивать планирование.

С тех пор про планирование я знаю все!
А еще очень люблю ежедневники!

Но это было потом.

А в начале я упорно пыталась впихнуть свою бурную жизнь в графы с указанием времени.
Конечно не получалось!

Но апофеоз наступил, когда я услышала фразу одного гуру (не вспомню фамилию): вы пишите в ежедневник столько дел, сколько можете выполнить и делаете их до тех пор, пока не сделаете!

Что было дальше? Правильно! Я перестала спать. Дел меньше не становилось, все нужно «еще вчера», а сделать нужно все… И еще куда-то впихнуть «важно, но не срочно»!

Сна меньше, напряжения больше, задач еще больше. Было чувство, что жизнь начала расползаться между пальцев вместо того, чтобы «стать структурной, успевать больше и жить в удовольствие».

И когда меня уже начало выкашивать от недосыпания вкупе с нервным тиком, я послала все подальше.

Я обожаю ежедневники. Обожаю писать планы и задачи на день. С этого у меня, на самом деле, начинается каждый день и этим же заканчивается.

НО!
Я делаю это ИНАЧЕ.

Я делаю это так, как согласуется с мной, моей структурой личности, потому что я знаю как это, когда пытаешся запихнуть себя в рамки, в которые влезть ты не можешь. И чем за это мы потом расплачиваемся. Так может просто жить в согласии с собой, опираясь на ЗНАНИЯ О СЕБЕ?

Именно с этой опорой на понимания себя и будет строится механика ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ!

***

🤔Странно, что никто об этом не рассказывает? Не пишут книг, не делятся в интервью?
Как думаете почему?
👇👇👇Делитесь в комментариях, обсудим!

***

🔸Тут есть над чем подумать:

Дискуссия

Реджи Марковкина
Думаю это связано с мобилизацией ресурсов, в мозгах рефреном звучит "выжить, победить, любой ценой добиться" а это не хорошо для психики, был период когда я 17 лет не была на море, ну то есть как не была, я проезжала мимо, видела в окно иллюминатора, гостиницы, когда была в командировках, но был шаблон, что море это когда отпуск всё включено, когда у тебя всё закончилось победой, когда это роскошь и комфорт, когда буду красивая в купальнике, вот тогда можно выдохнуть и позволить себе море... Я никогда так не ошибалась 🙈 оказывается есть люди, кто просто на день или на несколько часов могут приехать и у них будет море, без изысков, возможно и без купания, но у них эти 17 лет оно было, а у меня нет, потому что были "цели", а то что было дорого и нужно было препятствием, думаю оттуда и бралось напряжение и потом невроз, а может и потому, что это были не мои цели, а просто хотелось быть как все, чтобы было как у всех, как в журналах и даже лучше...а истины за всем этим не было.
Chat Ирина Шабрина
Реджи Марковкина
Думаю это связано с мобилизацией ресурсов, в мозгах рефреном звучит "выжить, победить, любой ценой добиться" а это не хорошо для психики, был период когда я 17 лет не была на море, ну то есть как не была, я проезжала мимо, видела в окно иллюминатора, гостиницы…
Да , это тоже 🔥🔥🔥
L
Почему, когда мы "идем к цели и не видим препятствия" это вызывает такое напряжение? Вы совершенно в точку ответили выше, потому что "цель" невероятно ценна. Я анализировала своё состояние в моменты такого напряжения, как будто на кону решается жизнь или смерть. Хотя на самом деле задача/проблема совсем не такого масштаба. 🙂 Вот что мне непонятно, странно и мистично ( незнаю есть ли такое слово), то в такие дни напряжения, как будто вся Вселенная с тобой и случаются чудеса. То чего ты не могла добиться месяцами, происходит одномоментно. Я незнаю как это объяснить. Сразу на ум приходит "Алхимик". Как будто мобилизуюсь не только я, но и все вокруг меня идёт мне навстречу. Включается " режим Бога". 🙂 Боюсь, такой режим не для ежедневного использования, быстро сгорю от перенапряжения.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же