Однажды мне сильно захотелось просто "потупить"... и о чем-нибудь просто «потрещать».
«Потрещать» пошла в чаты. А что? Очень удобно! Кресло, кофе, вкусняшки, тепло, уютно и куча собеседников ! Вынырнула я оттуда спустя несколько часов, пять чашек кофе и три шоколадки. Вроде бы ничего не делала, но я себя чувствовала как выжатый лимон. Должно же было быть наоборот? Я должна была отдохнуть, хорошо провести время среди интересных людей, кофе и шоколада??? Что не так? Давайте разберемся!
-
🔺1. Я его слепила из того, что было…
Наша психика при онлайн общении работает на повышенных оборотах: ей нужно не просто загрузить информацию, а «достроить» собеседника: его интонации, мимику, смыслы. Ведь мы не воспринимаем «просто слова». Общаясь с другим – нам необходимо воспринимать собеседника полностью, целиком. И, если мы не распознаем какой-то компонент, то мы его достраиваем. А для того, чтобы (неосознанно) достроить огромное количество неизвестных собеседников их разных групп и чатов – нужно оооочень много психических сил!
-
🔺2. Ждите ответа… ждите ответа… ждите ответа…
В живом разговоре есть начало, развитие и завершение. Люди встретились, поговорили, попрощались, разошлись.: контакт состоялся и завершился. Переключаемся на что-то другое. А в онлайн… Сообщение ушло, а ответа нет. Он может быть часа через три, утром, завтра… Сообщение увидели и не ответили... А-а-а!!!! И фоново мы находимся все время в ожидании! Что уж говорить о чатах! Мы написали, задали вопрос или прокоментировали – и??? Ответят/ не ответят, когда и кто ответит, заметят ли мое сообщение вообще ? И т.д. Это очень энергозатратный процесс!!!
-
🔺3. Иллюзия управляемого хаоса
-
1) В онлайн общении нет завершенности. Те психика все время находится в режиме ожидания информации. Особенно это касается различных чатов и форумов: сложно выйти из общения, а вдруг там будет что-то важное и интересное, а я пропущу??? Те все время какая-то часть нашего внимания все время остается в этих самых чатах.
-
2)А еще, кроме того, что эта вся «бесконечная история» не думает заканчиваться, так еще и нужно удерживать несколько чатов, в которых сообщения идут хаотично, в хронологическом порядке, а не разделенные по смыслам. И вот в ленте выскакивает ответ на какое-то сообщение, оставленное месяц назад и ты думаешь: А это про что???
-
Нам кажется, что общение в живую намного сложнее, опаснее, выматывающее и т.д, как будто общение в живую – это что-то угрожающее… Но на самом деле, для нашей психики, намного разрушительнее онлайн-общение.
И что? Теперь не общаться онлайн? Общаться. Обязательно. Это часть нашей жизни и исключать или демонизировать это нельзя.
НО! Доля этого общения должна быть намного меньше, чем живого общения.
Но что делать, если живое общение доставляет дискомфорт? Если страшно? Оказаться не такой, сказать что-то не то, кого-то обидеть, оказаться неинтересной … Об этом очень подробно расскажу позже!
А если вы чувствуете усталость после онлайн общения – позвоните подруге или близкому человеку.
Дискуссия