Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.
Открылась вчера книга на такой интересной фразе.
Для меня это про доверие процессу, балансирование между разными состояниями и во многом про принятие того, что происходит. Из этого рождается порой что-то очень красивое и совершенно неожиданное.
А бывает держишь все под контролем, просчитываешь с уверенностью, что получится и "выстрелит", а в итоге что-то не получается.
Какой у вас находит отклик эта фраза? Дубль в макс
Краткие размышления о книге Виктора Франкла «О смысле жизни»: сохранение «я», взгляд на вопрос «что жизнь хочет от меня» и личный отклик.
Идея: спросить себя, что хочется делать вместо важного дела, чтобы открыть ценности и приоритеты.
Размышления психотерапевта о временности: как мысль «все временно» одновременно тревожит и даёт опору в трудные периоды.
