Имагинация в терапии. Как это происходит?

Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.

имагинацияпсихотерапияобраз

Терапевт предлагает представить образ на выбранную тему (мотив), например, «цветок», «ручей» или др.

Проживая погружение в мотив, происходит встреча и исследование своего бессознательного и его ресурсов, в обход рациональным ограничениям и защитам.

Это дает возможность заметить, увидеть свое состояние в настоящем или прошлом в символическом виде и обнаружить те проблемы, которые могут подавляться сознанием.

Работа с образом может быть также из свободных ассоциаций, то есть, из слов, сказанных самим клиентом в ходе аналитической беседы.

Например, может прозвучать: «Это состояние можно сравнить с сильными волнами моря и становятся они все сильнее и выше», это высказанная ассоциация может послужить переходом в образ.

В обоих случаях образные представления – это материал для дальнейшего исследования в беседе, таким образом происходит вербальная, ментальная обработка прожитого в образе.

Но прежде, это все же, проживается (!) мягко, экологично и максимально безболезненно.

#психобразование #психотерапия

Читайте так же