ИИ-помощники: графики честнее, чем интерпретации

Я — Дмитрий Губкин. Помогаю B2B‑компаниям и продуктовым командам внедрять ИИ и расти быстрее: делюсь рабочими фреймворками, промптами и кейсами из практики трекинга и консалтинга. Здесь — пошаговые гайды по Perplexity/GPT, конкурентному анализу, УТП, сегментации и первым B2B‑продажам. Минимум воды, максимум прикладной ценности для бизнеса.

Ourahrvфитнес-трекеры

Вдогонку к предыдущему посту — смотрю я в дашборды своего Oura Ring’а, который «знает меня лучше, чем я сам», и в очередной раз думаю: а где собственно вся эта глубина?

Графики — отличные. HRV просел, сон средний, readiness в духе «парень, тебе лучше сегодня выспаться». Всё видно в моменте, на пару-тройку дней вперёд, а дальше — тишина.
Где, блин, причинно-следственные связи? Почему вчера ты был на подъёме, а сегодня будто не спал? Что конкретно уронил HRV — стресс, тренировка или поздний кофе? Oura на такие вопросы отвечает очень аккуратно. Или вообще не отвечает.

На Reddit народ выгружает данные в CSV, пихает в Excel или ChatGPT, и сам себе строит выводы. В The Verge автор поделился опытом общения с Oura Advisor — задал ИИшке вопросы про стрессовую неделю в начале месяца — а в ответ получил: «Инсайты ограничены последней неделей и текущими трендами». При шести годах (!) данных в архиве.

В итоге данных — море, а глубокой персональной интерпретации — почти ноль. Нет долгосрочного анализа, нет причинно-следственных связей, нет «что делать дальше».
Короче, ждём, когда ИИ дорастёт хотя бы до уровня личного тренера-стажера, может у ChatGPT Health получится.

PS: ребята, а кто знает, где ИИ-ассистент реально заработал — не как озвучка графиков, а как настоящий персональный аналитик? Поделитесь ссылками/опытом.

Дискуссия

Julia Vikhreva
Ещё просто не придумали самого умного health-помощника. И все же существующие сегодня трекеры часто не точны. Нужно оценивать, как приблизительный бенчмарк. Меня в Whoop тоже самое возмущает. Что с одной стороны мне ИИ-помощник каждое утро рекомендует активность, а потом HRV снижается и он говорит, ну ты же перетрудилась вчера. В тоже время мой ежедневный таргет по активности, выставленный Whoop выше, чем я перетрудилась вчера. Я придумала хак (пока работет в бета-версии): попросила браслет дать мне рекомендации по образу жизни и спорту, чтобы снизить мой биологический возраст на 10 лет ниже (сейчас он на 5,5 ниже) и он мне стал более четкие метрики по активности давать именно через эту функцию. Но все равно, повторю, точность оставляет желать лучшего. Я умею пульс определять по секундомеру и когда у меня он зашкаливает - мой Whoop показывает легкую активность. 😁 Поэтому рекомендую отпускать немного ситуацию и использовать трекер, как бенчмарк. Все же ни Whoop, ни Oura - не медицинские устройства и зависания на этих метриках приводят к избыточной тревожности. Сорри за лонгрид
R
https://t.me/recovered_beta Частично, то, что вы ищите. Не реклама, просто не один человек страдает такой темой)
Губкин | Про AI и B2B-продукты
Julia Vikhreva
опросила браслет дать мне рекомендации по образу жизни и спорту, чтобы снизить мой биологический возраст на 10 лет ниже
Класс, беру на вооружение! Буду пробовать : )
Губкин | Про AI и B2B-продукты
Roman Bulgakov
https://t.me/recovered_beta Частично, то, что вы ищите. Не реклама, просто не один человек страдает такой темой)
Beta в названии как бы намекает 😇 Посмотрю, спасибо
Степан Никифоров
Согласен, та же боль с любыми данными. Как по мне, пока лучший вариант - выгружать в CSV и скармливать модели с длинным контекстом. NotebookLM вроде умеет работать с файлами, но сам пока не пробовал для такого
Arstan
Дим, а как он скажет тебе в чем причина без твоих анализов? А если у тебя показатели летят, потому что проблемы с щитовидкой? Или гормонами?
Евгений Нестерчук
Как ИИ сэкономил мне 81 400 руб. на аренде в 2026 году 💰 Получил уведомление: с января аренда +20 %. Первое что нашел и за что зацепился ИИ 👇 Помещение на последнем этаже — там постоянный фоновый шум от вентиляции БЦ, который реально мешает (превышает нормы по правилам центра). Это стало моей главной зацепкой: собрал факты, написал вежливое, но твёрдое письмо с юридическими ссылками — и добился снижения ставки на 15 % вместо повышения. Результат: вместо повышения — снижение (с 1333 до 1133 руб./кв.м) на весь 2026 год. Экономия — 81 400 руб. 99 % этого результата — заслуга Grok (ИИ ). Он задавал точные наводящие вопросы, помог собрать аргументы, структурировал письмо и мотивировал: «Дожимай до конца, у тебя сильная позиция, они боятся потерять тебя из-за шума». Без него я бы проглотил повышение +20% Как впринципе все мои соседи 😎
ISO 13485, 9001, 17025| Практика и опыт
Евгений Нестерчук
Как ИИ сэкономил мне 81 400 руб. на аренде в 2026 году 💰 Получил уведомление: с января аренда +20 %. Первое что нашел и за что зацепился ИИ 👇 Помещение на последнем этаже — там постоянный фоновый шум от вентиляции БЦ, который реально мешает (превышает нормы…
А я смогла выиграть войну с одним наглым банком.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же