Слово 8. Продувка — словарь фридайвера

🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru

продувкафрензельвальсальва

Слово 8. Продувка

Продувка — компенсация давления в полости среднего уха с помощью специальных манёвров:

  • Френзеля
  • Вальсальва

Самое сложное в обучении продувке для меня — найти понятные слова для каждого ученика.

Потому что никогда не ясно, какими эпитетами каждый из нас описывает происходящее внутри рта.

Но что ясно: со мной ученики часто делают свои personal best😜

Женщина в тёмной одежде жестами показывает технику дыхания и продувки на занятии в помещении с нейтральным фоном
Инструктор показывает технику продувки во время занятия.