И раз уж про статику. Захотелось рассказать про подготовку.
Как известно, во фридайвинге главное - расслабиться и получить удовольствие. Но в это трудно поверить.
На заре своей карьеры я серьезно относилась к подготовке непосредственно к самой попытке. Ужинала углями, утром не ела, разминка в точное время, в стартовую зону попадала как можно раньше, вывести просила меня заранее определенных людей.
Короче, сейчас я понимаю, что я нагоняла стресса.
Сегодня в абсолютно распиздяйской расслабленной манере я съела милкивей за час до старта (так как не завтракала в отсутствие желания есть), переоделась, сделала две какие-то разминки чисто по наитию и постаралась не придавать значения ничему. Ну какое-то такое у меня настроение.
Я, знаете ли, всю прошлую неделю тренирую умение не придавать значение. Так сложилось.
Так вот, что я имею вам сказать. Самое важное - расслабиться и успокоиться. Остальное - детали. И, кажется, дьявол кроется не в них.
Ну и базово: кушайте и спите хорошо. Организм скажет вам спасибо и выйдет на пиковую форму без особых танцев с бубном. Осталось только саму форму набрать🙃
Дискуссия