Нырять от стресса

🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru

фридайвингстрессдыхание

За годы преподавания и практики фридайвинга я на деле убедилась, что фридайвинг - это опыт, помогающий остановить внутренний диалог и расслабиться. И он вообще не про ныряние, а про ощущения и отношение к себе.

Как часто вы понимаете, что поток мыслей не остановим и вам приходится обращаться к средствам типа алкоголя или новопассита, чтобы хоть немного отпустило?

У меня часто бывают напряженные моменты. Обычно я ухожу нырять, чтобы отпустить все и отдохнуть.

А еще я знаю, что многие из вас подписаны на меня, но по разным причинам откладывают курс фридайвинга, так как это долго, дорого и не известно понравится или нет.

Я решила сделать пробные тренировки по фридайвингу, чтобы вы могли попробовать понырять, отдохнуть, расслабиться и активно провести время.

Уже можно записываться! Проходите по ссылке freeex.tilda.ws чтобы узнать подробнее и попробовать фридайвинг со мной 💙

ПС. Для тех, кто подписан на мой телеграмм скидка 500₽

Женщина в белом купальнике под водой в бассейне в позе медитации; световые блики на коже, ощущение спокойного погружения.
Медитация под водой во время тренировки по фридайвингу.