То есть «проговорить» почему мама обижала — мало.
Надо
- убрать обиду (НЕ сказать себе «я не обижаюсь»)
- найти под обидой боль и страх
- убрать эти боль и страх (НЕ сказать себе «мне не больно» и «мне нечего бояться»)
- отключить автоматическую реакцию, если она там есть
- в идеале — найти ключевое зерно, из которого эта автоматическая реакция растет.
Вот тогда в следующий раз, когда мама позвонит, вы будете себя чувствовать действительно спокойно.
Не уговаривать себя «ну успокойся, ну чего ты нервничаешь, ничего же страшного не происходит»
А чувствовать себя — в своем теле, ведь именно там мы чувствуем это «сердце в пятках» — спокойно.
- Сердце на месте.
- В висках тишина.
- Сердечный ритм ровный.
- Дыхание спокойное.
- Вы физически будете чувствовать себя нормально и спокойно.
И удивительным образом, и мама начнет разговаривать и вести себя по-другому.
Как этого добиться?
Реальной проработкой своих чувств и реакций. Не разговорами. Разговоры ничего не меняют. Перепрошить рефлекторную дугу. Отключить автоматы.
EFT это позволяет сделать.
Я бы хотела сказать «легко», но не буду врать.
Не в том смысле, что это прямо сложно — вообще не сложно — но сам процесс, скажем так, не самый легкий и приятный. Это вам подтвердят девочки, которые участвуют в наших глубинных проработках (и делают это снова и снова — интересно почему?)
В общем, убрать большую историю, болезненную историю, тяжелую историю (а истории связанные с мамой обычно именно такие), просто «поговорив об этом» — нельзя.
Но можно ее убрать, реально ее проработав.
В нашем сообществе это означает, в первую очередь — простучать
- Во вторую — в процессе увидеть, осознать и уточнить
- И в третью — окончательно простучать.
И вот тогда удивительным образом (нет, вот здесь как раз все абсолютно предсказуемо и поэтому даже скучно) когда мама звонит — вы спокойно с ней разговариваете.
Или когда что-то неприятное происходит — вы спокойно ситуацию разруливаете.
Или там где раньше вы изо всех сил себя заставляли — вы берете и просто делаете, часто даже сами этого не замечая.
И все это присходит не один раз и даже не два, а потом все по-старому. Все это остается с вами навсегда.
Вот что такое реальная проработка.
Откуда я все это знаю? Во-первых, по себе. После восьми тысяч личных проработок (и я продолжаю это делать — мне интересно куда приведет мой эксперимент) я вижу как изменилась я сама. Как я реагирую на происходящее, как веду себя и как поступаю.
А во-вторых — по участницам моих проработок. Когда они просто берут и делают. И там где раньше триггерило — остаются спокойны. А там где раньше не могли сдвинуться с места или постоянно себя заставляли и уговаривали — просто берут и делают.
Но такой подход, конечно, не для всех. Во многих ситуациях нам просто вкусно сидеть и страдать. И объяснять себе и окружающим какой мир гадкий, не хочет сделать нам хорошо. Мы ноем-ноем, а он такой бессердечный, не хочет нас услышать.
В таком случае «поговорить» с психологом самое оно — точно ничего не поменяется и все останется на своих местах.
А если вам «поговорить» недостаточно, и вы хотите результатов, то
- в воскресенье Глубинная Проработка (как обычно, тему не объявляю);
- в понедельник 6 апреля старт Клуба Сучка Высокомерная — тут не так глубоко, зато регулярно;
- 18 апреля старт глубинного интенсива Срань Бесстыжая — тут самое глубокое погружение, но и результат нам здесь нужен железобетонный
Информация, цены и прочее — тыц СЮДА и СЮДА По бесстыжей информация будет скоро
В субботу в полночь стоимость клуба вырастет, успевайте.
Дискуссия