На примере работы со стыдом.
Мы с участниками моих программ про деньги каждый раз находим то, чего от себя не ожидали.
И что стыдно быть бедной.
И что стыдно хотеть денег, когда кругом такое творится.
И что стыдно, что столько возможностей упущено.
И даже иметь установки — тоже стыдно.
И таких «стыдно» у каждой из нас вагон и маленькая тележка.
И только единицы, столкнувшись с собственным «стыдно» бегут что-то делать.
Большинство замирают, прижимают уши, заливаются краской и ищут способы провалиться сквозь землю.
Понятно, что из такого состояния никаких активных действий и, тем более, никаких больших перемен не совершить.
Еще проще и быстрее — избегать ситуаций, в которых нас может залить краской стыда.
И если это «хотеть денег» — то я буду прозябать.
Если это «быть бедной» — то я буду избегать ситуаций, в которых мое финансовое положение может оказаться важным.
То есть практически всех.
И так далее, и так далее, и так далее.
Что во время проработки буду делать я…
- 📌 Я буду держать пространство — чтобы вас хватило на масштабную практику.
- 📌 Я буду слушать и слышать — каждое ваше слово, каждую интонацию, каждую заминку, каждую паузу, каждый намек на слезинку в голосе.
- 📌 Я буду вынимать из вас ваши «стыдно» — особенно те, о которых вы сами не подозреваете, и именно они мешают больше всего.
- 📌 Я буду объяснять вам каждое ваше состояние, каждую мысль, каждое убеждение, каждое сомнение и каждое переживание.
- 📌 Объяснять и делать их для вас нормальными. Потому что больше, чем самое стыдное стыдно, мы стыдимся только того, что мы уже давно взрослые, а нам все еще за что-то стыдно.
- 📌 И я буду вести вас и поддерживать, пока вам не станет легче.
- Вести вас до результата.
Что во время проработки будете делать вы…
- 📌 Вы будете сопротивляться — это нормально, наш мозг не для того защиты взращивал, чтобы вы просто взяли и их так просто поломали.
- 📌 Вы будете все отрицать — ведь взрослые люди вполне в состоянии уже понять, что стыдиться нечего и надо просто жить — и это тоже нормально, ведь установка «взрослый человек должен…(подставьте свой вариант)» — это тоже просто установка.
- 📌 Вы будете замирать, хотеть убежать и спрятаться, забывать дышать, заболевать головой и другими частями, хотеть заплакать и не мочь, хотеть перестать плакать и не мочь, зевать, кашлять, не находить себе места и что угодно еще — и это тоже нормально, поскольку выйти задавленные эмоции могут только через проживание.
И их мы будем бережно и вместе проживать.
- 📌 Вы будете впадать в транс, теряться во времени и пространстве, потом выныривать и удивляться.
- 📌 Чтобы не забыть свое удивление, вы будете все это записывать — потому что то, что будет с вами происходить, и то что вы будете в этом процессе о себе понимать, сразу же снова закроется, как только вы вернетесь к обычной жизни.
- 📌 Вы будете замедлять и ускорять время — оно будет то тянуться бесконечно, то проноситься незаметно.
- 📌 Вы будете удивляться «откуда это во мне, я так никогда даже не думала?» и не понимать «как это вообще связано?».
- 📌 Вы будете ловить инсайты и осознания «Так вот почему я никак не могла…!» и «Так вот оказывается откуда у меня…!»
- 📌 Или не будете делать ничего из перечисленного выше.
Но в любом случае, вы будете дышать все свободнее и глубже.
В какой-то момент из вас вырвется большой заметный выдох, после которого все изменится — так происходит переход от «до» к «после»…
А дальше вы будете все меньше переживать, все меньше нервничать, все меньше думать…
И все больше чувствовать свободу, энергию и радость.
После того как мы закончим, вы неделю не будете вспоминать о нашей практике. А потом, когда, готовясь к сессии обратной связи, будете пересматривать свои записи, вы будете удивляться «Неужели это писала я?» «Я правда так думала?» «Вообще такого не помню!».
А дальше вы будете просто жить, ничего больше не преодолевая.
Потому что то, что исцелено, уходит.
А то, что ушло, преодолевать не надо.
Сегодня в 16:00 мск состоится такая проработка в Клубе.
Доступ ЗДЕСЬ