Ты приходишь к вечеру в ноль, а завтра всё то же.
Любая мысль об отдыхе = чувство вины: "надо ещё это, и вон то..."
И даже если бы ее не было, полноценный отдых просто некуда впихнуть, потому что жизнь никто не отменял.
Когда я работала в театре в Германии, мой обычный день выглядел так:
с утра — велик, поезд, театр, репетиции; днём — обратно домой и снова в театр; вечером — поезд в Веймар. Раз в неделю милонга. Один выходной в неделю.
Мой утренний поезд отправлялся обычно в 8:05, вечерний в 20:17, а в дни спектаклей и прогонов я уезжала домой с последним поездом в расписании — уже после полуночи.
Для меня это было нормальным, обычным расписанием.
Позже, работая с людьми "из обычной жизни", я не то чтобы удивлялась, но не очень могла ответить на вопросы "Евгения, как вы всё успеваете" и "Где найти мотивацию и силы".
Потому что мой мозг был с первых дней в профессии натренирован по-другому.
Мне понадобилось несколько лет, чтобы пробиться через собственное когнитивное искажение — и наконец сформулировать эту разницу.
До меня дошло: то, как живут "обычные" люди, — это совсем не то, как организую жизнь я.
Потому что меня с первых занятий вокалом учили организации не только навыков, но и собственных сил.
Проблема не в том, что ты "слабая" или тебе не хватает мотивации.
Проблема в том, что тебя никогда не учили относиться к собственному ресурсу как к активу, который требует обязательного внимания.
В театре нас с первого курса учат не "держаться", а считать и распределять нагрузку — потому что иначе ты просто сдохнешь.
Любой концерт и тем более спектакль — это не просто концерт или спектакль.
Это грим-костюм-разогрев-прогон до спектакля (иногда 3-4 часа) и снять грим-костюм (иногда до часа) после спектакля. Итого 8-9 часов непрерывной работы.
Идут спектакли с разной частотой, обычно 1-2 в неделю, но иногда они идут и по 30 дней подряд.
Все это надо было выдерживать и не просто “дожить” до конца дня, а быть на пике формы и выдавать на сцене не только звуки, но и эмоции.
Ни я, и никто не смог бы выдерживать такую нагрузку, если бы не умел распределять свои силы.
И опера существовала задолго до того, как люди придумали йога-студии и релаксационные ретриты.
Так как же это делают?
И как вообще сделать так, чтобы силы были, когда снизить нагрузку просто невозможно.
Потому что невозможно отменить жизнь.
Именно эти навыки я собрала в короткий мастер-класс ЭЛЕКТРОВЕНИК. Как выйти из режима "сил нет, умираю" и войти в режим "силы всегда есть" без медитаций, дзена и шизотерики.
После него твой взгляд на свою жизнь изменится навсегда.
Я не буду обещать, что ты всегда будешь как супермен, это невозможно.
Но у тебя точно будут силы именно тогда, когда они тебе нужны.
Потому что ты перестанешь просто полагаться на "авось дотяну" и начнешь планировать свои силы так же, как планируешь дела.
И если в твои планы входит провести качественное время с детьми — именно в это время ты будешь ты для них мамой, а не выжатым лимоном или мегерой.
В театре это был вопрос карьеры.
В обычной жизни это вопрос того, проживёшь ли ты нагрузку без ощущения "сил нет, умираю" — или в конце концов кончится здоровье и нервная система.
Для матери вопрос энергии — это не только "успеть всё", это вопрос не превратиться в обузу для детей через пару лет.
Вот об этом и есть мастер-класс ЭЛЕКТРОВЕНИК.
Фишка не в том, как восстанавливаться после, а в том, как в принципе распределять нагрузку.
Применить всё это сможешь сразу, в тот же самый день.
В интернете этой информации нет — это принципы индустрии высоких достижений, которые передаются из уст в уста внутри таких кругов: в театре, в спорте, в балете, в спецназе.
И секреты железобетонной мотивации так же.
Каждый год в режиме "сил нет, но надо" ты платишь здоровьем и деньгами.
Доступ открывается сразу.
Стоимость до 23:59 мск понедельника 2 февраля — 4990 руб.
это меньше, чем ты сейчас сливаешь на последствия перегруза — от лекарств до срывов, за которые потом расплачиваются дети
Вопросы присылай СЮДА
Дискуссия