Без слёз. Без преодоления. Без насилия над собой.
Но вам об этом не говорят.
Вместо этого вам говорят другое.
«Страх нужно преодолевать. Бойся — но делай. Выйди из зоны комфорта. Просто начни, и станет легче».
Спойлер: не станет.
Вас учат идти напролом, игнорируя то, что ваше тело в этот момент буквально орёт от ужаса. Вам предлагают стать бульдозером, который едет по собственным нервам. И улыбаться при этом.
И мы едем. Годами.
Ну, точнее, пытаемся ехать.
Потому что нам сказали — это единственный способ.
Потому что «смелые так и делают».
Потому что «успешные люди просто берут и делают».
Мы сидим в тени и не называем реальную цену на свои услуги — потому что вдруг скажут «да кто ты такая».
Не пишем то, что думаем — потому что вдруг осудят.
Боимся нажать кнопку «Опубликовать» — потому что вдруг не так поймут.
Молчим на встречах, где надо спрашивать.
Соглашаемся, когда внутри всё кричит «нет».
Улыбаемся, когда хочется послать.
Переделываем, когда уже хорошо — потому что вдруг кому-то не понравится.
И каждый раз говорим себе: в следующий раз точно скажу.
В следующий раз точно опубликую.
В следующий раз точно назову нормальную цену.
В следующий раз точно не буду молчать.
Следующий раз не наступает.
Потому что мы думаем, что дело в смелости.
Что просто надо собраться.
Что другие как-то справляются — значит и я смогу.
Но дело не в смелости.
Страх «что обо мне подумают» — это не «тонкая душевная организация».
И не слабость характера.
И вообще не то, что надо в себе побороть или принять.
Это на самом деле сбой в системе координат. Как "солнце утром встает, вечером садится". Как бы да, но нет. Никуда солнце не садится и ниоткуда не встает. Но мы продолжаем так думать на автомате.
"Что люди подумают" — это такой же глюк. Не намеренный, но работающий точно так же на автомате.
И если солнце нам жить никак не мешает, то "что люди подумают" — управляет нашим поведением.
Именно поэтому вы зависаете над кнопкой «опубликовать» с колотящимся сердцем и потными ладошками.
Не потому что кишка тонка. Не потому что вам есть чего стыдиться. А потому что ваша нервная система делает то, для чего она создана — защищает вас от угрозы.
Только угрозы никакой нет.
Пытаться «перебороть» этот глюк аффирмациями, установками или силой воли — это как играть в Дон Кихота с ветряными мельницами.
Вы никого не победите, потому что там никого нет.
И будете винить себя за то, что «опять не смогла».
Этот страх не надо преодолевать.
Его не надо принимать.
Его не надо годами прорабатывать с психоаналитиком.
Его надо выключить. Убрав глюк.
А затем, если что-то еще осталось, дочистить механически.
Механически. Без насилия и бесконечного преодоления себя.
Но вот что важно понять — и это то, о чём обычно молчат.
🪻🪻🪻🪻🪻
Подписаться на
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант
Подписывайтесь на почту, чтобы не теряться
я в ВК:
личная страница
группа по EFT
Дискуссия