Прощай навсегда!

Я — психолог по РПП и осознанному питанию. Помогаю перестать заедать эмоции, наладить спокойные отношения с едой и вернуть себе уважение к телу — без диет и запретов. Здесь — простые техники, чек-листы, разбор навязчивых мыслей и бережная поддержка. Если ты устала от «срывов» и чувства вины — ты дома.

прощаниевспыльчивостьдисциплина

Знаете такую поговорку: Год прошел, да и на*** он пошел 😂

На самом деле мне есть за что благодарить прошедший 2025. Но об этом позже.

Сегодня хочу попрощаться с вещами, которые оставляю в прошлом. Ритуал прощания всегда играет важную роль в эмоциональном плане для любого человека. Важно отпускать и двигаться дальше.

  1. 1. Хочу оставить в прошлом году свою вспыльчивость и нетерпимость. Какой бы прошаренный психолог ни был, в первую очередь, в обычный жизни я такой же обычный человек со своими эмоциями, темпераментом и характером. Хочется научиться больше выдерживать паузу прежде чем воспылать.

  2. 2. Оставляю в прошлом году все проблемы со здоровьем у себя и своих близких. Когда мне в 15 лет желали здоровья, я думала, пожелайте мне чего-нибудь более важного. Чем старше, тем больше понимаешь реальную важность здоровья. Особенно, когда это касается дорогих сердцу людей 💔

  3. 3. Оставляю в прошлом году плохую дисциплинированность и перескакивание с одного на другое. В этом году для меня это большая зона роста. Я на самом деле очень импульсивный и эмоциональный человек, и рутина дается мне реально тяжело. Хочу нарастить этот скилл.

Для меня это 3 самые важные вещи, с которыми я официально прощаюсь.

Делитесь в комментарии, а что бы вы хотели оставить в 2025 году и не брать с собой в 2026? 🎄
По секрету скажу, все, что напишите точно сбудется.

Дискуссия

Надёна Рахманова
А 25м я бы хотела оставить свои скромняшки и прибедняшки.
✨ Тело. Еда. Свобода ✨
Надёна Рахманова
А 25м я бы хотела оставить свои скромняшки и прибедняшки.
Да будет так
Maria Korobenkova
Перегрузки. В целом году благодарна, многое дал.
Екатерина
Я оставляю в прошлом году весь контроль своей жизни и всего вокруг))
Valeria Mozhaeva
Про здоровье я тоже так всё детство думала 🤣 А вот, теперь тоже в первую очередь желаю здоровья )))
Присоединиться к обсуждению →