Твоя Идеальная Формула ✨·Почему кортизол стал главным словом в интернете
Разбор кортизола: что это, симптомы хронического стресса и простые немедикаментозные способы мягко снизить уровень гормона.
Читать
Каналы
Твоя Идеальная Формула ✨·Твоя Идеальная Формула ✨·Новая тренировка: планка со скольжением
Планка с элементами скольжения для максимальной проработки кора — укрепление живота и спины, улучшение координации.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Подкачка + мобильность = инструмент ног балерин
Короткая заметка о том, как сила и мобильность формируют «инструмент» ног балерин; иллюстрация в зале у станка.
Читать
Золотой Фотон. Выбор умного города·МЕРОПРИЯТИЯ СЕНТЯБРЯ
Анонсы сентября: вебинар «Световая трансформация» (11 сентября) с Анастасией Приходько и XIII Турнир по футболу на Кубок «Золотого Фотона» (20 сентября).
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Инструкторы-проводники: диплом и школа рафтинга
Академия бизнеса оформляет диплом в ФИС ФРДО за 1 день и проводит школу рафтинга в Адыгее с наставниками Федерации рафтинга России.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Обучение и диплом для инструкторов‑проводников
Академия бизнеса: диплом за 1 день с внесением в ФИС ФРДО; школа рафтинга в Адыгее, практическая стажировка и наставники Федерации рафтинга России.
Читать
Макаров. Про недвижимость·Когда кажется, что главное уже сделано
Размышления после победного турнира сына: почему в спорте и в недвижимости важнее стабильность и внимание на дистанции, а не один рывок.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Как я чуть не стал триатлетом.
Личный рассказ о беговом буме, попытках в плавании и велосипеде, наблюдении Ironman и силе целеполагания в спорте и жизни.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·Лучшие добавки для тренировок
Обзор добавок для роста массы, энергии и восстановления: креатин, сывороточный протеин, свекольный порошок, терпкая вишня и BCAA.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка БО НЬЮ ВАСЮКИ
Платная рыбалка на базе «Нью Васюки», Советинское СП (Неклиновский р‑н): домики, пирс, телефоны; уточнение — ловля возможна при аренде домика, толстолоб запрещён.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·КУРЛАКИ (Глинки), 1 сентября
Отчёт с платника КУРЛАКИ (Глинки): около 8 кг за ночь, клев с 4 до 7, бондюэль с опарышем; цены, режим и координаты.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка ЧЕРНИКОВ
Инфо о платной рыбалке «Черников» (Киселёвское сп, Красносулинский р‑н): координаты, телефон и цена 750 руб/день (данные на 03.06.25).
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка КРЮКОВО
Короткий отчёт о платной рыбалке в Крюково (Лысогорское сп, Куйбышевский р‑н): на 10.05.25 — только с лодки, 1000₽, в улове — щука; телефон не указан.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Рыбалка Алитуб, Дон
Пляж, палатки и гамак у точки на Дону — координаты 47.24441, 40.11315 и ссылка на рыболовную карту Ростовской области.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Северский Донец, 5 шлюз
Локация на Северском Донце — 5 шлюз: ориентиры (х. Поцелуев, парк Маяковского), координаты 48.25794, 40.73918 и выдержка правил рыболовства.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·16.02 Рыбалка Маныч, Кресты
Отчёт с Маныча: с 7 до 14 — хорошая тарань, ласкирь; к обеду подошёл лещ. Общий улов ≈18 кг, фотопримеры и карта места.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·23.02 Рыбалка Маныч, Казачий Хомутец
Отчёт с Маныча: большой улов карася с 12 дня до 3 часов ночи, подробности и карта района Казачий Хомутец.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·21.02 Рыбалка Теплый канал Бессергеневская
Отчёт с рыбалки 21.02 на Тёплом канале (Бессергеневская): ссылки на район, карту и полный отчёт; автор — Игорь.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Рыбалка 22.02.2026 — тёплый канал, район Бессергеневская
Короткий отчёт с 22.02.2026: лов с 12 до 15 на опарыша в теплом канале района Бессергеневской, в основном карасик в улове.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·28.02 — Рыбалка на Цимле (Подкова)
Отчёт 28.02: рыбалка на Цимле (Подкова), клёв днём и ночью; карта и подробный отчёт в канале.
Читать