Athletex·Athletex Race XCP на Кок Жайлау — 14 июня
MTB-гонка Athletex Race XCP на Кок Жайлау 14 июня — 5 км, набор +500 м, старт через 20 с, цена 8 000 тенге, лимит 100.
Читать
Каналы
Athletex·Athletex·Karkyra Ultra — трейл в Центральной Азии
Анонс Karkyra Ultra: живописный трейл в Центральной Азии, старт 20 июня; дистанции разной длины, подробности на athletex.kz.
Читать
Athletex·Фото с Race Nation — ищите свои фото на сайте
Фотосервис Athletex Photo распознаёт участников по селфи даже с грязевой маской; ищите фото по селфи, номеру или в альбоме.
Читать
Athletex·Важно перед стартом: Basqaru Race Nation
Короткая памятка для участников Basqaru Race Nation: запреты на трассе, камера хранения, парковка и информация о трансляции.
Читать
Athletex·Тренировка к adidas Irbis Race с Ксенией Авдеевой
23 августа, 08:00, Фонтан Медеу — открытая тренировка по технике трейлраннинга с Ксенией Авдеевой; регистрация обязательна.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Ленивая разминка: как разогреть тело без лишних усилий
Короткий набор упражнений — «ленивая разминка» сидя, лёжа или у кофемашины. 5–7 минут, чтобы подготовить тело к тренировке.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Что такое «Глубокий Кор» в фитнесе
Какие мышцы входят в «глубокий кор» — поперечная мышца живота, мышцы тазового дна, диафрагма; их роль в стабильности, осанке и профилактике травм.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Хотите сильнее? Начните с отжиманий!
Несколько простых и эффективных вариантов отжиманий для укрепления верхней части тела, выносливости и улучшения осанки.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Приглашение на онлайн-тренировку по растяжке! 🤸♀️
Анонс онлайн-тренировки по растяжке в Zoom — понедельник, 6 апреля, 12:00; стоимость участия 300 рублей; запись через @Elizaveta2044.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Упражнения для мобильности и силы ног
Три упражнения для мобильности тазобедренного сустава и укрепления верхней части бедра; демонстрация в студии, подходит для регулярной практики.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Упражнение на силу ног с резинкой
Короткий пост о упражнении для силы ног с пронумерованной резинкой; в посте есть видео с показом как надевать резинку.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Упражнения для спины — мягкие растяжки и релакс
Короткое видео с мягкими упражнениями для спины: расслабление мышц, улучшение подвижности и снятие дискомфорта в пояснице и плечах.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·МФР мяч - помощник для вашего тела!
Кратко о пользе МФР‑мяча: снятие напряжения, устранение триггеров, улучшение кровообращения, гибкость, профилактика травм и восстановление.
Читать
Золотой Фотон. Выбор умного города·Новый номинант в категории «Освещение спортивных зон»
АО «ГАЗПРОМ ЭНЕРГОСБЫТ ТЮМЕНЬ» в Сургуте заменил 744 натриевых светильника на LED — −65% энергопотребления, годовая экономия 122 782,3 кВт·ч.
Читать
Дежурный smmщик·Как не затеряться: 5 маркетинг‑инсайтов ЧМ‑2026
Пять маркетинговых уроков ЧМ-2026: долгосрочные стратегии (Adidas), быстрая реакция на инфоповоды, уникальные звёздные ходы, центр продукта и интерактивность (Café Bustelo).
Читать
Молчание интроверта | Рыжковский Борис | про маркетинг, рыночные стратегии, менеджмент·У вас есть спортзал в офисе?
Оценка нишевого сегмента: корпоративные спортзалы в РФ — доля рынка <1%, 2% в премиуме и более 1 млрд руб/год.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·22–23 февраля — Рыбалка на Маныче, район п. Речного
Краткий отчет с Маныча: 22–23 февраля, ловили в канале на глубине 3,5–4 м, в основном карась; фото палаток и улова на льду.
Читать
Коммерческая недвижимость·Nike «взламывает мозг»: кроссовки‑нейробиология
Nike представила кроссовки 001 и 002 с заявленной «нейробиологией» — обещают улучшение концентрации; доказательств нет, но первая партия уже распродана.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Хронобиология и спорт: когда лучшее время для тренировок
Как время тренировок влияет на циркадные ритмы, REM-фазу и яркость сновидений; разбор утренних, дневных и вечерних тренировок.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны профессиональных спортсменов: моторные образы
О роли моторных образов и БДГ‑сновидений у спортсменов: как сон закрепляет мышечную память и помогает через осознанные сновидения (Даниэль Эрлахер).
Читать