Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Родительский сценарий: почему повторяем ошибки
О признаках родительского сценария и пяти шагов для его изменения: осознание, пауза, новые правила, обучение и откровенный диалог с партнёром.
Читать
Каналы
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·«Мама, я не я!»: почему ребёнок врет и как реагировать
Причины детской лжи — страх, фантазия, желание внимания — и практичные советы для родителей по сохранению доверия и честности.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·«Это я что-то делаю не так?» — ответ родителям
О разнице между генетикой и средой: почему наследственность не приговор и как эпигенетика и семья влияют на развитие ребёнка.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Что происходит, когда откладывают визит к психологу
О последствиях промедления: тревожность, потеря контакта с ребёнком, родительское выгорание. Аргументы в пользу обращения к психологу и поддержка.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·САМО ПРОЙДЕТ ИЛИ ПОСЛЕДСТВИЯ БЕЗДЕЙСТВИЯ?
Короткий пост о типичных оправданиях родителей: «просто возраст», «все через это проходят» — повод задуматься о последствиях бездействия.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Мама запрещает, папа разрешает или наоборот
Разбор ситуации, когда один родитель строгий, другой потакает: причины, частые ошибки и практичные приёмы (тайный совет, «Один фронт», «неделя наоборот»).
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Управление раздражением на родителей
О том, что цель — не искоренить раздражение, а управлять реакцией и выстраивать взрослые отношения с родителями.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Нужна ли семейная терапия, если мы не ругаемся?
Разбор признаков, когда семейная терапия нужна даже в «тихих» парах: дистанция, молчание, профилактика отношений.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Ощущение постоянного шума в голове
Психолог Татьяна о том, как наблюдение за мыслями помогает снизить тревогу, обрести спокойствие и опору; приглашение написать для разбора вашей ситуации.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·«Я лишний на этом празднике жизни»
О чувствах «лишности» у детей, подростков и родителей; как нейропсихология и семейная терапия помогают вернуть опору и слышимость.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·СДВГ — всегда «ребёнок-ураган»? Нет.
Разбираем три типа СДВГ — гиперактивный, невнимательный («тихий») и комбинированный, и почему девочек часто не замечают.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Симптомы СДВГ по возрасту
Типичные проявления СДВГ у дошкольников, младших школьников и предподростков; риски при отсутствии поддержки и возможные сильные стороны.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·«Я просто рассеянный?» Или это взрослый СДВГ
Краткий обзор признаков взрослого СДВГ: проблемы с исполнительными функциями, тайм‑слепота, импульсивность и влияние на карьеру, отношения и самооценку.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Внешние практики не заменят честный контакт с собой
Размышление о том, как практики и знания иногда служат способом избежать внутреннего конфликта; внешние действия не заменят согласие с собой.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Как меняется ребёнок, когда родители становятся спокойнее
Маленькая инструкция: что происходит с ребёнком — меньше криков и агрессии, укрепление доверия, умение проживать эмоции и спокойствие от надёжных границ.
Читать
Между взрослыми и детьми с психологом Татьяной·Круг контроля: где заканчивается наша сфера контроля
Идея круга контроля: фокус на том, что можно влиять — мысли, реакции, слова и забота о себе как основа саморегуляции.
Читать
Нейропсихолог Екатерина Галяева·Многозадачность — миф и её влияние на мозг
Обзор исследований (MIT, APA, Стэнфорд) о том, как многозадачность снижает продуктивность, ухудшает память и повышает уровень стресса (кортизол).
Читать
Нейропсихолог Екатерина Галяева·Про выгорание и синдром самозванца
Разбор синдрома самозванца и эмоционального выгорания по модели К. Маслач: предпосылки в детстве и три ключевых симптома выгорания.
Читать
Нейропсихолог Екатерина Галяева·Соединительная ткань: невидимая паутина жизни
Обзор о роли соединительной ткани и НПО ДСТ: причины, влияние на ребёнка и стратегии поддержки — фасциальная реабилитация, нутриция и психоэмоциональная работа.
Читать
Нейропсихолог Екатерина Галяева·Откуда берется истощаемость?
Краткая памятка о возможных причинах детской истощаемости: мозговые, общемозговые и внемозговые факторы с примерами.
Читать