УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт №13: забытое слово как лёгкая социальная травма
Языковой психолог отмечает: стыд от забытого слова похож на лёгкую социальную травму, поэтому мозг склоняет к молчанию.
Читать
Каналы
УзбагOZя | Ольга Зродникова·УзбагOZя | Ольга Зродникова·Тонгазм и практики для чувств — «Бордовые истории» 13–15.03
О тонгазме, сенсорных практиках и мартовском выезде «Бордовые истории» 13–15.03: вкус, общение с лошадьми и практики внимательности.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Как понять, что ваша речь удалась
Запись выступления на первой встрече клуба по прокачке спикерских навыков на английском; автор в футболке Академии Интегрального развития из Питера.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #19: шёпот как тренажёр для английского
Языковой психолог: шёпот — лучший тренажёр; говорите шёпотом на английском в одиночестве, чтобы отключить страх оценки.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #22: боязнь акцента — боязнь быть «другим»
От языкового психолога: страх акцента — страх быть «другим». В международном общении «других» около 95%, вы в большинстве.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Свидание вслепую с самим собой
Мини-ретрит «Свидание вслепую» в Обнинске 22 марта: неизвестная активность, групповой опыт и расшифровка от Ольги Зродниковой.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Свидание с собой вслепую в «Империал»
Отчёт о встрече «Свидание с собой вслепую» в «Империал»: телесная практика через метафору бильярда, переживания и разбор полётов.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Что с этим делать
Совет от коуча по языку: делать регулярно и по‑среднему, наблюдать за собой и радоваться процессу; роль тренера и физика речи упомянута.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #28 — внимание важнее времени
Языковой психолог: 15 минут полного внимания к языку ценнее 2 часов фоном.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Translanguage — что это?
О методе Translanguage: смешение английского и русского для тренировки беглости речи и снижения стресса; объяснение нейробиологии и практические дополнения.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Сыграем в ящик — персонализированный набор
Идея персонализированных коробок‑сюрпризов для проекта «Свидание с собой вслепую»: сенсорные наборы для slow living и дизайн настроения, обсуждение названия «Сыграем в ящик».
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Баланс и ресурсы: мини‑тест, сгенерированный ИИ
Автор в шоке: ИИ за минуту сгенерировал код мини‑теста к выступлению «Баланс и ресурсы». Ссылка на тест в Google Drive.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Взрослый студент и внутренний критик
Разбор ситуации студента 31 года: почему похвала не работает, сила фактичности и упражнение «Средне‑хреново» для снижения страха ошибок.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Психологически ориентированная языковая лаборатория
ИИ проанализировал поминутные транскрипты: формат — не разговорный клуб, а психологически ориентированная языковая лаборатория для преодоления языкового страха.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·ЭФИР: Мотивация = саморазрушение?
Анонс эфира об мотивации, прокрастинации и нейробиологии: обсуждение драйверов, обучения, дофамина, вины и тревоги. Эфир на странице ВК Ольги Зродниковой.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Психологическая интерпретация теста: символы отношений
Разбор теста: кто символизирует Любовник, Жена, Убийца, Лодочник и Муж — как расстановка приоритетов отражает ваши ценности.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·Как круглый стол по выгорании дошёл до сенатора
От планов в Государственной Думе до выступления сенатора: как круглый стол по профилактике выгорания сотрудников привлёк внимание власти.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Энергетическая чистка дома перед 21 декабря
Практические ритуалы к зимнему солнцестоянию: соль, окуривание травами, звуковое очищение и особый обряд на 20 декабря для чистого пространства.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Перепрошивка финансовой емкости — аудиопрактика
Анонс 14‑дневной аудиопрактики-перезагрузки от Натальи: работа с блоками бедности и установка чувства финансовой емкости.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Таролог — не супергерой, а попутчик с картой
Разбор механики «вторичной выгоды» в клиентах и советы тарологу сменить роль спасателя на компас и карту.
Читать