health-wellness Posts | Discover

Каналы

Красотка вне возраста

HR-акценты Школы Профессионалов

Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей

Вова × ИИ

Суррогатное материнство c Евой🤰🏼

Анна Деменко | Продажа квартир в Москве

🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития

Золотая Курица | Павел Бутор

Как искать работу в 2026 | duckofdoom·27 сент. 2025 г.

ПОИСК РАБОТЫ И ПСИХОЛОГИЯ (ЧАСТЬ 2)

Часть 2 о поиске работы: принятие факта, реальные сроки (2–6 месяцев), роль бадди и рационализация процесса поиска.

Читать

Как искать работу в 2026 | duckofdoom·27 сент. 2025 г.

ПОИСК РАБОТЫ И ПСИХОЛГИЯ (ЧАСТЬ 3)

Практические приёмы для поддержки ментального состояния при поиске работы: промежуточные результаты, рутины, направленная тревога и группы поддержки. Примеры и ссылки (hh).

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·18 апр. 2025 г.

СТОП‑ЭМОЦИЯ: разрыв связи «стресс‑еда» за 5 минут

Техника R.A.I.N. — 4 шага (Recognize, Accept, Investigate, Nourish) для работы с эмоциями, маскирующимися под голод; помогает снизить стресс‑переедание.

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·21 сент. 2025 г.

Самооценка без масок: 7 честных вопросов к себе

Чек-лист из 7 признаков устойчивой самооценки: нужен для честной оценки опоры на внешние подтверждения, границ и реакции на критику.

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·2 янв. 2026 г.

Прощай навсегда!

Автор прощается с тремя важными вещами 2025 года: вспыльчивостью, проблемами со здоровьем и плохой дисциплиной — личная рефлексия психолога.

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·4 янв. 2026 г.

Шедевральный салат

Короткий домашний рецепт салата с мини-моцареллой, хрустящими сухариками и обжаренным беконом, политый бальзамиком; простой и быстрый вариант.

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·8 янв. 2026 г.

Переедание как саморегуляция: 3 ключевые сферы

Разбор компульсивного переедания: идентичность, отношения и экзистенциальный выбор как корни поведения.

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·13 янв. 2026 г.

Как диетологи маскируются под психологов РПП

О том, как схемы питания и подсчёт кбжу маскируются под помощь при РПП и почему важнее работать с психикой и заботой о себе.

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·11 февр. 2026 г.

7 рабочих методов как восполнить ресурс и энергию

7 рабочих методов для восполнения ресурса и энергии: сон, питание, активность, прогулки, хобби, уборка и медитации (включая «Внутренняя опора»).

Читать

Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·12 апр. 2026 г.

С праздником светлой Пасхи

Пасхальное поздравление от автора: тёплые пожелания и намёк — скоро будут новости; фото с пасхальной корзиной и яйцами.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·20 дек. 2025 г.

Энергетическая чистка дома перед 21 декабря

Практические ритуалы к зимнему солнцестоянию: соль, окуривание травами, звуковое очищение и особый обряд на 20 декабря для чистого пространства.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·26 нояб. 2025 г.

Император: Три лика власти, которые управляют вашей жизнью

Разбор аркана Император: внешняя власть, отец и внутренний критик; отличие от Иерофанта и ключ для самодиагностики.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·18 нояб. 2025 г.

Перепрошивка финансовой емкости — аудиопрактика

Анонс 14‑дневной аудиопрактики-перезагрузки от Натальи: работа с блоками бедности и установка чувства финансовой емкости.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·4 июн. 2025 г.

Что мешает вам похудеть? (Не то, что вы думаете)

Кейс клиентки: разбор карт Таро — Сила и 4 Пентаклей — как причины лишнего веса; метод «ТЕЛО И ПОДСОЗНАНИЕ» для диагностики причин набора веса.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·25 нояб. 2025 г.

Таролог — не супергерой, а попутчик с картой

Разбор механики «вторичной выгоды» в клиентах и советы тарологу сменить роль спасателя на компас и карту.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·18 февр. 2025 г.

Синдром спасателя

Описан синдром спасателя у помогающих профессий — почему попытки решить всё за клиента вредят обоим и как важно направлять, а не заменять действия.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·9 янв. 2026 г.

Финансовая медитация и работа с денежными установками

Анонс подкаста и медитаций о работе с денежными установками через КПТ; медитация «Золотой телец» и платная версия доступны в закрытом канале.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·4 февр. 2026 г.

Нет энергии, нет сил — я устал/а

Разбор причин усталости: «порча» или сигналы тела — анализ с точки зрения медицины и психологии и анонс подкаста.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·4 февр. 2026 г.

ПОРЧА ИЛИ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

Разбор отличий между «порчей» и медицинскими причинами усталости: дефицит витамина D, ферритин, гипотиреоз, депрессия и алгоритм проверок.

Читать

ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·5 нояб. 2025 г.

Ты- жадина или щедрый человек?

Размышление о «энергообмене» через лайки: как простая реакция поддерживает автора и запускает цепочку пользы для вас и для него.

Читать

← Назад572 / 642Вперёд →