Колесница
Советы для архетипа «Колесница»: визуализация цели, одно ежедневное действие и победные жесты для закрепления триумфа.
Советы для архетипа «Колесница»: визуализация цели, одно ежедневное действие и победные жесты для закрепления триумфа.
Советы для архетипа Повешенный: ежедневные «противные» упражнения, микроделы, pomodoro, отдых по будильнику и контрастный душ.
Советы для рожденных 2 и 24 числа, в феврале или в 1977,1986,1995,2000: слушать интуицию, заземление у воды, уход маслами и выращивание цветов.
Март как месяц архетипа Императрицы: про самодостаточность, заботу о себе и маленькие радости. Поздравление к 8 марта.
Идея совместной мотивации для регулярной утренней зарядки; приглашение в закрытую группу и просьба поделиться мечтой или долгом.
Личная исповедь о прекращении курения: страх последней сигареты, набор +9 кг и наблюдение о том, как фокус даёт заметный результат.
Саммари после 117 комментариев о сексуальности архетипов, уроках для удовольствия и иллюстрация Уотерхауса «Гилей и нимфы».
Автор Таня рассказывает про Архетипы, таро как метафоры, коучинг, прогнозы и персональные консультации (6 000 р.).
Напоминание: до конца дня можно вступить в группу про архетип месяца. Актуально для ноябрьских и тех, у кого в портрете есть Сила; обещаны простые телесные практики.
Частые запросы на первую консультацию: про деньги, потенциал, направление жизни и «портрет» личности; результат — лёгкость, ответы и опора.
После архетипических консультаций клиенты хотят менять жизнь, но действия даются тяжело — заметка о бесконечной мотивации.
Разбор метода task bracketing и 5 шагов для привязки полезных действий к привычкам; автор упоминает Хубермана и личный опыт.
Услуги по архетипам: консультации от 6000 р., фотопортреты «высшей я» и классический коучинг с пакетами от 3 сессий.
О том, почему запись приятных планов и перенос их в календарь повышают шанс реализации и помогают выделить место для отдыха.
Мягкое предостережение против гонки достижений и совет наметить годовые цели «из кайфа»: сочинить сказку о жизни мечты и оценить доступный ресурс.
О необходимости супервизии и менторинга для психологов и коучей; упоминание справки, нужной для замены водительских прав.
Короткий чек-лист мотиваций: присваиваем достижения, повышаем уверенность, замечаем собственную силу и готовим базу для планирования; срок — до следующей субботы.
Почему подводить итоги года помогает выйти из круга недовольства: фокус на значимых событиях, ежедневные заметки и учет всех сфер жизни.
Коротко о том, что такое коучинг: механика вопросов для достижения результатов, роль коуча и отличие от психологической помощи.
Размышления о планировании летних приятных дел, роли питания и удовольствия; ссылка на список планов и личную консультацию.