EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Первый шаг к выходу из депрессии
Почему важно воспринимать депрессию как болезнь: о необходимости помощи специалиста, ведении дневника и шкале влияния стресса (-10…+10).
Читать
Каналы
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·15 минут в день для эмоциональной разгрузки
Размышления об EFT и регулярных проработках: как 15–50 минут стучания помогают снизить напряжение и ускорить изменения.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Что важнее — план или мозги?
О рассуждении о трёх уровнях — действий, установок и эмоций — и о том, почему установка и эмоциональный опыт мешают любому плану заработать миллион.
Читать
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога·От символов к системе: что внутри нашей «тихой гавани»
Анонс от врача‑репродуктолога: закулисье Женского Клуба RePRO, 21 урок в базе и эфиры 6 января (ФСГ и АМГ) и 8 января (вероятности, план Б).
Читать
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога·Почему в протоколе ЭКО ломаются даже самые сильные
Репродуктолог объясняет, почему тревога в протоколе ЭКО усиливается у «сильных» женщин и как Клуб RePRO даёт эмоциональную поддержку.
Читать
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога·Нейрографика в RePRO: Как мы рисовали свои смыслы
Отчёт с первой очной встречи Клуба RePRO: мастер-класс Веры Дуб по нейрографике и как рисунок помогает в планировании пути к материнству.
Читать
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога·АМГ — приговор или «шум» в анализах?
Мария Твердикова объясняет, почему АМГ — «шумный» показатель, какие факторы и три подтверждения (УЗИ, ФСГ, возраст) важны для прогноза фертильности.
Читать
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога·Магия переноса эмбриона: момент ЭКО
Короткое видео о кульминации протокола ЭКО и переносе эмбриона под контролем УЗИ; автор — репродуктолог Мария Твердикова, развеивает миф о постельном режиме.
Читать
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога·Почему нужен не только медицинский план
О важности безопасного пространства при фертильном лечении — как это снимает эмоциональный налог и зачем нужен Клуб репродуктолога.
Читать
Полезное по психологии и арт-терапии/Наталья Гаврилова·«Причинить добро» на сессии
Размышления о торопливости психолога: почему нельзя «причинять добро» и как принять темп клиента в супервизии и терапии.
Читать
Полезное по психологии и арт-терапии/Наталья Гаврилова·Как обучить участников группы бережной обратной связи
Алгоритм из трёх шагов для обучения участников группы давать бережную и безопасную обратную связь на творческие работы, с учётом детских групп.
Читать
О-сознание тренера·NSDR (Non‑Sleep Deep Rest): эффект и применение
Краткий обзор NSDR: 10–20 минут восстанавливают нервную систему, улучшают консолидацию памяти и снижают кортизол; описаны фазы и случаи применения.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Второе января, месяц февраль.
Короткая заметка о декадно-месячной теме: февраль как период наращивания ресурсов — покупки, здоровье, отдых и накопление финансов.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Понедельник: Любовь к себе как основа
День Луны и простая свечная медитация для восстановления внутреннего пламени и эмоционального равновесия. Практика с шагами для самозаботы.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Четверг ❤️ Любовь к родителям: благодарность и принятие
День Юпитера — исцеление через благодарность и принятие родителей; короткая практика для снятия обид и восстановления дыхания.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Доброе субботнее утро и связь с родом
Утреннее размышление о внимательности: домашнее субботнее утро, ритуал со свечой и техника мысленной связи с дорогими людьми.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Позволить себе быть собой
Нежное напоминание о принятии себя: быть живой, с эмоциями и усталостью, без масок и лишних правил.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День свежего старта и ясных намерений
Март — время прорастания идей: напоминание о ясных намерениях, интуиции и первом шаге с опорой на план.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Практика повышения вибрации клеток и омоложения
Анонс мягкой практики Оксаны Маматовой: повышение вибрации клеток, оздоровление сердечно‑сосудистой системы и мягкое омоложение через дыхание и состояние.
Читать
Павликов опять что-то написал·История Димы: после аварии и сбор на реабилитацию
17‑летний Дима после наезда грузовика в тяжёлом состоянии: 21 день в коме, нужны реабилитация и 735 тыс. ₽; сбор ведётся через stop-dtp.ru.
Читать