Окна в Мой🏠Дом·Стеклопакет. Часть 1 — состав и процесс
Комплектующие и порядок сборки стеклопакета: дистанционная рамка, адсорбент, бутил, полисульфид/силикон, виды и время отстоя после сборки.
Читать
Каналы
Окна в Мой🏠Дом·Окна в Мой🏠Дом·Разница между входной ПВХ и балконной дверью
Короткое видео о различиях между входными ПВХ и балконными дверями, с акцентом на выбор двери для террасы.
Читать
Окна в Мой🏠Дом·Остекление дома из газобетона: материалы и крепеж
Кадры рабочего процесса по остеклению дома из газобетона: крепеж 2мм, турбошуруп, лента Соудал, герметик Кудо, пена Соудал.
Читать
Окна в Мой🏠Дом·Отзыв: входная дверь и окна на GEALAN S9000
Отзыв о GEALAN S9000: низкий тёплый алюминиевый порог, вклейка стеклопакета, матовое стекло и опыт монтажа в газобетон. Цена окон 467 000 руб.
Читать
Окна в Мой🏠Дом·Панорамное остекление: выбор безопасной формулы
Обзор трёх формул стеклопакетов (триплекс, закалённое, многослойное), ссылки на 384‑ФЗ и СП 426 по требованиям к ограждениям.
Читать
Окна в Мой🏠Дом·Veka Softline 70 — армирование 2мм и раскладка 18мм
Фотоотчёт: Veka Softline 70 с армированием 2 мм и раскладкой 18 мм; монтаж по ГОСТ с применением импортных комплектующих.
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Как не застрять в пещере
Метафора Платона и практики behavioural stretch interventions: микродействия для расширения зоны комфорта и тренировки гибкости лидера.
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Факапы: помнить или отпускать?
Размышления о том, когда хранить факапы, а когда отпускать; мини-факап с опечаткой MAU→MAO и урок «всегда перечитывай слайды».
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Brian Halligan — фильтр LOCKS и управление ростом
Конспект интервью Brian Halligan (сооснователь HubSpot, Sequoia): фильтр LOCKS для CEO, blind references, DRRI и управленческая дисциплина при росте.
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Психологическая гибкость: шесть процессов из ACT
Разбор модели психологической гибкости из ACT: шесть процессов и личный пример про избегание, расцепление и намеренное действие.
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Когда команда забывает спросить «а зачем?»
Размышления о том, как ритуалы превращают agile в имитацию работы; про важность вопроса «а зачем?» и канал Кати Бадовской.
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Почему 74% продактов — мидлы и что с этим не так
Размышления на основе исследования ФРИИ: 74% продактов в крупных компаниях — мидлы, а переход к сеньорам замедлен; это видно в найме и зарплатах.
Читать
Freelance Choice. Вакансии по копирайтингу·Свежий проект: вакансия копирайтера в Magora-systems
Magora-systems ищет копирайтера для написания научной статьи (40–50 стр.). Требуется опыт в экономике/IT и защищённая магистерская диссертация или магистрант; оплата 50–70 тыс. руб.
Читать
Freelance Choice. Вакансии по копирайтингу·Свежий проект: копирайтер в Teamlex.pro
Вакансия от Teamlex: удалённая частичная занятость с оплатой в валюте; нужен копирайтер с английским и знанием Reddit.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА МОЙ КАНАЛ!
Канал Светланы Баженовой: психосоматика на основе Германской новой медицины, EMDR, гипноз и курсы по женскому здоровью; подарок — карта исследования тела.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·«Эффект невидимой гориллы»: мы отсекаем всё вне поля внимания
Эффект невидимой гориллы по Чабрису и Саймонсу: как фокус на задаче скрывает очевидные события и проявляется в повседневной жизни.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Соляная ванна: пропорции и эффект
О пропорции для соляной ванны: 1 кг соли на 110 л воды (≈0.9%). Объяснение выбора соли и влияние концентрации на расслабление тела.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Миф о гипнозе: «открытие ненужных программ»
Разбор мифа о том, что в гипнозе «открываются ненужные программы»: как гипнотерапия сохраняет осознанность, безопасность и работает с готовностью клиента.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·«У меня просто депрессия» или осложнённое горе — EMDR
Кейс о различии затянувшегося горевания и клинической депрессии на примере Марины; роль EMDR (ДПДГ) в разблокировке светлых воспоминаний.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Кто такие макиавеллисты
Обзор про макиавеллизм: кто такие манипуляторы, откуда термин (Никколо Макиавелли) и как это проявляется в политике и быту.
Читать