С темой профессионального выгорания у меня особые отношения.
С одной стороны, я ботаю вопрос с 2018 года, написала кучу инста-заметок по теме, прочитала с десяток корпоративных лекций про выгорание для разных крупных корпораций. В марте 2022 года моей реакцией на общий пиздец стал огромный касдев HR и создание Slack-бота, который определял бы выгорание коллег до того, как они увольнялись одним днем из-за измождения. Как известно, в стрессе и опасности мы хватаемся за самое понятное. Короче, любим, интересуемся, работаем с темой.
Но вот высказаться про выгорание в форме курса, интенсива или, как модно нынче говорить, «продукта», для меня было «табу».
Думала я так: я всё же коуч, а не терапевт. Коучинг задаёт вопрос: «И что ты с этим будешь делать?» А если ты выгорел до больницы и отпуска по выгоранию — то тут не до делания. Точнее, оно будет компульсивным, и такому человеку надо сначала отдыхать, потом идти в терапию, а не сбегать из одной профессии в другую. Поэтому, считала я, нечего воздух сотрясать и «наживаться на людском горе».
Но тут мне помог один разговор. Человек сказал:
«Понимаешь, я не понимаю — я просто устал или от профессии устал?»
И тут я поняла, что понимаю, как разобраться, а он — нет. И так наконец родился подход.
Когда мы выгораем, это значит, что какой-то процесс работает не оптимально. Процесс компании, твоего расписания и распределения нагрузки, отношения с собой и своими амбициями… И можно говорить не про то, как лечить выгорание (тут действительно лучше в медитацию, к терапевту и в санаторий), а про то, в каких комбинациях искать возможные дефициты.
То есть про само выгорание мы узнали так много, что можем с лёгкостью на эту тему шутить. Но вот определить, последствием чего оно является, и правильно что-то изменить в карьере нам всё ещё сложно. И вот про это не так уж и много. Потому что мы знаем про удачные попытки, а про неудачные стыдимся в одиночестве.
Люди, которые хотят сменить профессию, потому что «выгорели» в текущей, часто не знают, из чего состоит их работа, как её оценивать и какую ценность она приносит. И принимать такие решения, даже без короткого анализа своей ситуации, может быть излишне драматично.
Короче, я нашла для себя фокус, как говорить про профвыгорание, не сотрясая воздух, и контент так и полился. Впервые за пару лет. А ещё в сентябре мне так понравилось проводить короткие обучения, что у темы выгорания тоже появилась понятная форма.
Так что Save the date — 11 января проведу первый воркшоп «От чего я выгораю? Роль, индустрия, работа». Про воркшоп подробнее можно почитать в зимнем пакете интенсивов, но про этот «пакет пакетов» я расскажу отдельно. Там тоже повылезали мои экспертные тараканы.
Дискуссия