Сегодня вышло последнее видео из серии про тревогу и неопределённость:
👉🏻 Смотреть в YouTube
👉🏻 Смотреть в ВК
За эти дни мы прошли путь от «почему так тревожно» → к «что с этим делать».
И сегодня я собирааю всё вместе. Потому что понимать -это одно. А жить с этим каждый день -совсем другое (и местами бесит, да).
В видео-конкретный план из 5 шагов, без «просто отпусти», без морального насилия над собой.
И важно, в одиночку это правда сложно. Не потому что вы «не стараетесь», а потому что тревога отлично умеет уговаривать:
- «давай завтра»
- «ты всё равно не сделаешь»
- «вдруг станет хуже».
Она вообще талантливая.
Поэтому 19 декабря в 19:00 мы пройдём весь этот путь вместе и на практике , спокойно, по шагам, с опорой, без героизма.
Видео уже на канале (ссылка в шапке профиля). Группа набирается, каждая участница прекрасна, присоединяйтесь!
регистрируйтесь на встречу: buro-psy.ru/anketa-neopr