Вторая дичь, которая доносится до меня из каждого утюга - кортизол.
Если у меня живот, целлюлит на бедрах, я все время хочу спать и меня тянет на сладкое - это не говорит о моем гормональном фоне примерно ничего кроме того, что я женщина фертильного возраста, которая мало спит и много работает.
Да, кортизол - это гормон, который в том числе отвечает и за мобилизацию. Это не проблема, а часть нормы.
Проблемой это становится тогда, когда мобилизация это стиль жизни.
Еще одной проблемой это становится, когда мы не проживаем стресс, а запихиваем его в самый потаенный уголок души.
- Да, мне сейчас плохо, но надо сдать отчет
- Да, мне сейчас плохо, но надо делать лицо.
- Да, мне сейчас плохо, но никто никогда этого не узнает потому что я железная леди.
А про кортизол - анализ слюны на кортизол стоит около тысячи рублей и помогает избавится от ложных иллюзий про высокий кортизол
Дискуссия