Мы — «Экстремальная Атлетика»: делаем старты и делимся опытом о трейлраннинге, гонках с препятствиями, велогонках и скандинавской ходьбе в Казахстане. Рассказываем просто о сложных трассах, разбираем препятствия и экипировку, даем практичные советы по подготовке. Если любите горы, скорость и вызовы — вы у себя дома.
Продолжение
👇
Снег на тропе выше Альпенграда может быть задутым и быть похожим на бетон, скользкий бетон. Если ваши кроссовки без шипов, без "котяток" (ледоступов) может быть опасно, особенно на спуске.
После финиша на мокрую флиску, под ветровку, лучше надеть дополнительный слой утепления, хороший вариант тёплая жилетка.
Удобнее всего, на забеге, дополнительное-нужное носить или в беговом жилете или в поясной сумке.
#Athletexkz #TengriUltraTeam #amangeldyrace
Небольшая памятка по подготовке к старту: экипировка, запас воды, пункты питания и ориентиры для Шымбулака.
Короткие рекомендации по экипировке и проживанию для Backyard Ultra 2026: номер на старте, налобный фонарь, смарт‑часы, запрет трекпаловок.
Список обязательного снаряжения для дистанций Kids Sprint, Sprint 15 и Trail 35/70; возможен штраф или дисквалификация при отсутствии.
