Девочки, продолжение темы ИИ на канале. Сегодня разбираемся в горячем вопросе
В последний месяц у меня был запрос на работу с моим психоаналитиком, но она, как назло, умчалась на конференцию в Австралию, искать замену мне не хотелось, поэтому я решила потестить российский ИИ-сервис, который позиционирует себя, как замену психологам.
За символическую стоимость подписки вы получаете 4 сессии в месяц, дневник питания и сновидений, а также возможность выбрать подход, в котором ИИ будет с вами общаться. Бонусом идёт личный психологический портрет, который будет обновляться каждые 5 сессий.
Запрос у меня был простой:
Нужна была помощь в проживании сложных чувств. Канал стоял на стопе месяц, я не могла найти в себе ресурс писать и испытывала по этому поводу тревогу, токсическую вину и стыд. В принципе, с моим внутренним критиком мы в ровных отношениях, но когда обстоятельства благоприятствуют - эту часть иногда заносит🤪
Прообщались мы с ИИ полных четыре сессии - 96 текстовых сообщений, по 12 моих сообщений и 12 ответов в каждой сессии.
Было интересно наблюдать, как не живой субъект старался акцентировать внимание на моих чувствах, но как только я уходила в свободные ассоциации и метафорические высказывания, ИИ переходил в режим "давай поболтаем".
Понравилось то, что эта модель за две сессии дала мне мощнейщее ресурсирование за счёт посыла "ты - маленький котик и во всем права, а все, кто с тобой не согласен или плохо о тебе думает - козлы".
Не понравилось несколько моментов:
- Когда я наговаривала сообщения в чат, периодически ловила себя на мысли, что общаюсь с пустотой, потому что в онлайн-сессии с психологом есть эффект живого присутствия. Видны реакции человека, мимика, слышен голос, мы можем на это от реагировать и обсудить свои чувства с терапевтом.
- Для ИИ запрос не индивидуальная жизненная ситуация, а задача и решает он её по математическим алгоритмам. Он не задаёт не удобных провокационных вопросов и не вступает в конфорнтацию, поэтому глубиной терапии не будет.
- ИИ может травмировать, потому что часто выдаёт интерпретации, которые не подходят к вашему случаю или с ходу может выдать психологический диагноз, который не подтвержден ничем, кроме вашего предыдущего сообщения. На скринах, я как раз отчитваю ИИ за это.
Вывод
Если вы ищете группу поддержки, девочки, ИИ для этого отлично подойдёт. Он всегда будет на вашей стороне, т.к. большинство моделей написаны так, что они не могут проявлять агрессию или первым сомневаться в словах человека - идеальный собеседник, чтобы обосрать обсудить подруг в отпуске, если вы замужем, а они себе нашли по горячему турку😈
Но если же у вас серьезный запрос на изменения в жизни, вам больно, вы травмированы, в тупике, не можете принять решение и т.д. ИИ психолога не заменит, как не сможет заменить для ребёнка фигуры матери или отца. Не справляется он пока с ролью значимого Другого в отношениях.
Хуже всего, что ИИ нарушает принципы Этического кодекса психолога, в частности "не навреди". Это хорошо видно на скринах и это проблема, потому что психологическое вмешательство в ходе сессии оказывает мощнейшее воздействие на нашу психику. Если принебрегать принципом безопасности - результатом может стать повторная травматизация, вплоть до дебюта суицидальных эпизодов.
Конечно, каждый из нас сам решает идти в терапию или найти быстрое утешение у цифровой модели (а это часто ещё и дешевле, если вовсе не бесплатно), но я призываю вас помнить о своём психическом здоровье, т.к. в этом вопросе экономия времени и денег может обойтись вам слишком дорого.
А вы общались с ИИ-психологами, девочки? Как впечатления? ❤️
Дискуссия