Для меня выходной это не просто отдых. Я просто живу в выходные, без планов, просто в полном отключении, от всего того, что может напрягать. Да да, я всегда топлю за отдых и часто пишу про отдых. Ничего нет важнее, чем просто проснуться и услышать себя "Ура. Выходной". И это удовольствие растекается по телу тягучим приятным томным чувством, как мёд с ложки.
Чтобы прожить осень и зиму в продуктивности, нужно разделить её на 4 фазы и действовать по плану.
- Фаза 1: 28 сентября — 2 ноября. Осенняя подзарядка — максимум прогулок, солнца и романтизации — запасаемся солнцем на всю зиму.
- Фаза 2: 2 ноября — 21 декабря. Формируем чёткий режим: сон, питание, спорт, работа. Без лишнего — только нужное. Эти привычки потом вытянут вас в январе.
- Фаза 3: 21 декабря — 8 марта. Самый тяжёлый этап. Чтобы не сломаться, каждый день делаем что-то маленькое, но приятное: вкусная еда, уход, покупка, любимое занятие.
- Фаза 4: 8 марта — 21 марта. Ослабляем контроль, пробуем новое, тестируем свежие идеи.
