Как часто мы оцениваем себя?

Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.

перфекционизмтревогасамооценка

Ольга (имя вымышленное) всегда была человеком, которому нравилось всё делать идеально. В детстве она тщательно раскрашивала свои рисунки, добиваясь каждой линии без малейших ошибок. В школе она тщательно проверяла домашние задания, переписывала их, если замечала даже малейшие огрехи. На каждом проекте она ставила перед собой высокие цели, и все её усилия казались безупречными.

Когда Ольга стала старше и начала работать дизайнером, ее перфекционизм привел к каким-то странным последствиям. Она тратила часы на создание макета, стремясь достичь абсолютной идеальности, иногда пренебрегая дедлайнами. Руководитель неоднократно замечал её усердие, но и тревожился: каждому новому проекту она подходила с такой тщательностью, что порой не могла закончить работу вовремя.

Однажды у Ольги был очень важный заказ — презентация для крупного клиента. Она работала над проектом всю ночь, проверяя каждую деталь, исправляя последнюю линию, подбирая цвета и шрифты до совершенства. На следующий день, когда презентация началась, она увидела, как клиент внимательно просматривал её работу. Внутри возникло ощущение, что всё было сделано идеально, но что-то не так — некая неловкость, которая мешала ей почувствовать удовлетворение. Неловкость, которую испытывала Ольга - тревога.

Знаете, в чем суть?

Перфекционист — он словно гонщик на мотоцикле по узкому краю. Не всегда важно, куда он едет, главное — избегать ошибок… И тут начинаются проблемы. Постоянное давление, тревога, страх ошибиться — это цена, которую мы платим за почти недостижимую «безупречность».
В итоге, человек не развивается, не двигается по жизни, он все время топчется на месте, доделывает, чтобы было всё идеально. А идеальность существует только в его голове.

Помните: ничто так не разрушает, как бесконечное стремление к недостижимому.

#счастьебезпаники

Дискуссия

Анна Захарченко |
Как же важно во время заметить, остановиться и обратиться к специалисту ♥️ Анжелика, прекрасная работа!
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская
Анна Захарченко |
Как же важно во время заметить, остановиться и обратиться к специалисту ♥️ Анжелика, прекрасная работа!
Аня ❤️
Присоединиться к обсуждению →