Можно много знать о своей ценности, перечислять сильные стороны, но при этом зависеть от реакции других. Один холодный тон и внутри уже сомнение. Один отказ, а внутри появляется список своих недостатков.
Простыми словами👇🏾
Самооценка - это оценка себя в части ( Я хороший/достойный/ценный).
Уверенность - это фокус на действии, вера в свои способности (опыт в конкретной области, навыки). Например, вы отлично готовите пасту и уверены, что сможете удивить гостей. А в выпечке у вас нет достаточного опыта.
Для чего я так занудливо вам пишу об этом? Патамушто, меня часто спрашивают Что такое личностный рост, осознанность и зачем? А начинаем с себя, со своих демонов.
Итак, почему важно различать самооценку и уверенность? В этом различии есть глубинный рост - понимание себя, своей ценности, новые навыки, новый опыт.
Высокая самооценка даёт внутреннюю опору и позволяет не сломаться после неудач. А уверенность помогает браться за новые задачи и добиваться результата.
Задайте себе вопрос: если завтра исчезнут достижения, статус, комплименты, останется ли ощущение, что со мной всё в порядке? Иногда работа нужна не над «повышением самооценки», а над тем, чтобы перестать ставить её в зависимость от внешних факторов.
МАХ 🔹Разборы анонимно 🔹Топ-посты 🔹Обо мне 🔹Кейсы 🔹