Если вы меня спросите " Что нужно делать, чтобы заполучить выгорание?" Отвечу: " Самый надёжный способ заполучить выгорание - устроиться на несколько нелюбимых работ и постоянно сравнивать себя с другими людьми".
Результат гарантирован. Что называется, получите и распишитесь. Сравнивать себя с другими - это начало недовольства. Всегда у кого-то будет трава зеленее, яхта круче, денег больше и фигура стройнее. Ко всему добавлю социальные сети, которые ежедневно подбрасывают новый материал для сравнения себя с другими и к потребительству " Купи вещи, которые тебе не нужны, за деньги которых у тебя нет, чтобы впечатлить людей, которых ты не знаешь"
Давайте разберёмся.
Во-первых, вы не знаете, что стоит за богатством, возможно это ваша иллюзия. Возможно, эти богатые люди плачут в подушку по ночам от одиночества, или испытывают муки чувства вины, что не хватает времени на своих детей и родителей и т.д. Нет, конечно, я не говорю про всех. Я уверена, что есть люди, которые чувствуют себя счастливыми, имея материальные блага. Я лишь про ваши иллюзии.
Если мозг постоянно работает, в режиме сравнения, будучи запрограммирован на хандру и печаль, то фокус внимания смещен на собственные недостатки, и как следствие на неудачи. Человек испытывает зависть, страх и со временем перестаёт верить в себя.
Во-вторых, эти люди когда-то что-то сделали, чтобы у них это было. И у этого тоже есть своя цена, цена временного ресурса, усилий, материальных вложений, сомнений, потери. Поэтому, у них это есть.
В-третьих, над тем, чтобы вы купили не нужное, ежедневно работает команда маркетологов и быть жертвой рекламы, значит короткий путь к обнулению вашего банковского счёта. А отсутствие денег может запустить порочный круг - долги заставляют человека больше работать. Далее, неудовлетворённость, разочарование и выгорание. Как контролировать импульсивные покупки рассказывала ЗДЕСЬ
Сравнивая себя с другими - вы теряете свою уникальность. Каждый человек обладает чем-то особенным. А счастье зависит исключительно от того, о чём вы думаете, то есть, от ваших мыслей. Про мышление был ПОСТ.
Вам решать, наблюдать ли за идеальной жизнью других и приносить себя тем самым в жертву, деградируя до зрителя и потребителя. Или жить свою жизнь, полную событий, решений и действий, фокусируясь на:
- @ Своих достижениях. Что вы уже сделали, чем можете гордиться на сегодняшний день?
- @ От чего бы вы хотели получать удовольствие?
- @ Что я могу ещё сделать? Какие мои перспективы?
#счастьебезпаники
Дискуссия