- Избегание критики и оценки со стороны окружающих или самого себя.
- Повышенное чувство контроля над ситуацией и своей жизни.
- Повышенное ощущение значимости и успеха при выполнении задач на высшем уровне.
- Укрепление самооценки.
- Избегание ответственности за возможные ошибки, чтобы не столкнуться с негативной оценкой.
- Стремление к признанию и уважению со стороны коллег или близких.
- Поддержание порядка и организованности, что дает иллюзию безопасности.
После работы с психологом, клиент может заметить следующие изменения:
- Освобождение от необходимости достигать идеала во всем, что снижает стресс и тревогу.
- Развитие более гибкого и реалистичного восприятия своих возможностей и ошибок.
- Снижение внутреннего самокритичного голоса.
- Поиск более здоровых способов удовлетворения потребности в признании и контроле.
- Общая психологическая разгрузка и повышение чувства благополучия.
А как вам помогал в жизни перфекционизм? Пишите в комментариях, обсудим.
#счастьебезпаники