#морфопрактики
Герои культового романа Рэя Бредбери отправились в далекое прошлое, чтобы поохотиться там на вымерших динозавров. Мы же сегодня с вами наоборот, отправимся в наше желаемое будущее, чтобы поточнее прицелиться к своим Целям.
Итак, первое что нам понадобится для охоты - это Важная Цель. Цель можно ставить любую. Она может быть как на увеличение (дохода, жилой площади, создать новые отношения) так и на отпускание того, что давно мешает и только уничтожает ваше время и силы.
- Выбрали себе цель? Теперь примите удобное положение, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох.
- Представьте, что вы уже достигли того, чего хотите, максимально подробно, в деталях. Если это деньги - всю сумму в руках. Если это дом - то вы внутри, перемещаетесь. Если это ваша книга - вот вы держите ее свеженапечатанный экземпляр. И так далее.
- Внимательно понаблюдайте за своим состоянием. Что в нем поменялось? Какая вы, когда получили все, что хотели?Как вы ощущаете свое тело, какие эмоции испытываете? Может быть, у вас изменился как-то костюм - крой, цвета? Какие люди рядом с вами? В каком пространстве вы находитесь?
- Постарайтесь максимально закрепить в себе эти ощущения и приходящие картинки - через глубокое дыхание, открытую позу, значимую фразу.
- Теперь возвращайтесь в здесь и сейчас. Как вам теперь тут? Чувствуете облегчение или тяжесть? Если бы вы могли изменить единственную вещь, сделать какой-то маленький шаг, чтобы стать ближе к своей цели, то каким бы он был сегодня?
- Не торопитесь, дайте себе время почувствовать, что приходит. Как следует запомните или запишите идею. И постарайтесь в течение суток его воплотить.
Хорошего вам движения к своему важному!
P.S. Если возникли вопросы или хочется чем поделиться, смело пишите в комментарии.
