Коллаж 3×3 для запроса: игра с изображениями

Я — Ксения Гончарова, психолог и расстановщик. Пишу честно и без иллюзий о том, как проходить через травму к собственной силе. Рассказываю про тонкие аспекты работы психики: от механизмов манипуляций до практик саморегуляции. В терапии соединяю техники IFS, Process Work, ЭОТ и работы с метафорой - для того чтобы дать вам глубокое и устойчивое движение. Если вам нужна ясность и результаты - в правильном месте.

коллажвизуализациясаморегуляция

Предлагаю вам немного поиграть с картинками, пока время тягучее и сугробы высокие. Есть время посмотреть в свои желания, время настроиться на новые действия.

  1. Подумайте о том запросе, который сейчас для вас наиболее важен. Ситуация на работе, отношения с близкими, здоровье - это может быть все что угодно.
  2. Потом зайдите в любой сервис массовых картинок или альбом личных фото (и использую Пинтерест) и выберите 9 штук таких, которые отражают вам то, что поможет разрешению запроса. Это вовсе не должно быть буквальное изображение. Те если вы хотите денег - не надо брать 9 разных фото денег. Попробуйте поискать то фото, которое дает вам ресурс двигаться к деньгам. Может, это будет прогулка по лесу. А может - долгожданная встреча.
  3. Выбрали? Теперь соберите их в панно 3х3. (Напр, сервис https://mycollages.ru/ и тп).
  4. Результат можете положить в комментарии и себе куда-нибудь установить на видное мест. (Мой - на фото к посту).
  5. Что вы ощущаете внутри себя, когда коллаж уже случился?Можете написать сюда или отметить про себя.
  6. Поживите с этим чувством сегодня, а завтра выложу продолжаение - как еще можно взаимодействовать с этими изображениями.
Пример панно 3х3: девять разнотипных изображений — лесной пейзаж, руки, свеча, абстрактные и декоративные мотивы, собранные в мозаичное коллаж‑панно.
Пример панно 3х3 — подборка разнотипных изображений: лес, руки, свечи, абстракции и декоративные мотивы, используемая как визуальное упражнение.

Читайте так же