Все говорят о прекрасных результатах после терапии, но мало кто говорит о процессах, которые с вами происходят во время работы над собой.
Вчера выложила мастер-класс по работе с убеждениями, где я рассказываю, что после такой работы вас может начать штормить. И в этом подкасте хотелось бы остановиться на этом подробнее.
Потому что на днях работала со своим ресурсом и когда у меня вдруг появилось раздражение на вещи, которые раньше вообще никак не цепляли, я вспомнила про вас▪️
- Я вспомнила, что многие клиенты после консультаций говорят то же самое.
- “Я стала какая-то злая”.
- “Меня всё бесит”.
- “Раньше я была добрее”.
Именно поэтому многие пугаются и бросают работу над собой.
Потому что кажется, будто становится хуже.
И знаете что?
Очень часто это вообще не откат.
▪️Это первый признак возвращения к себе.
Записала #ночнойразговор про злость, которую мы слишком долго запрещали себе чувствовать, про непрожитый подростковый бунт и забытые границы...
И как с ней справляться быстро и без вреда себе, другим и своим отношениям.
Слушайте и обязательно делитесь своими осознаниями или ситуациями в комментариях.
❤️ И если хотите углубиться в эти темы, здесь практикумы как управлять эмоциями и устанавливать границы, о которых говорила в подкасте.
