Почему только мне одной всё это важно?!

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

отношениясемьяграницы

Попросила мужа вынести мусор. В итоге вечером уже сама тащу его в мусорку. Что? Я ещё напомнить должна была? он что маленький? Мне же никто по сто раз не напоминает..

С детьми примерно та же история. Попросила убрать вещи, сделать уроки, сложить одежду. В ответ услышала «сейчас», а через час всё по-прежнему на своих местах. И вот ты уже ходишь по дому с таким лицом, что лучше вообще никого ни о чём не просить.

И постепенно начинает казаться, что всем вокруг всё равно. Что только тебе нужно, чтобы дома был порядок, дела были сделаны, договорённости выполнялись.

Остальные как будто могут спокойно жить, потому что ты всё равно вспомнишь, напомнишь и в конце концов сделаешь сама.

А злость копится. На близких, которые опять не сделали, как обещали. На себя, потому что снова плюнула и сделала сама. И где-то внутри уже крутится: «Да почему я одна обо всём должна думать?»

Конечно, ситуации бывают разные. Кто-то действительно забывает, кто-то откладывает до последнего, а кто-то и правда - забивает - уже так привык, что ему напомнят и за него всё сделают.

Как вчера на консультации клиентка очень точно сформулировала: «Он удобно устроился: "она же всё сделает"!».

И правда, бывает, что человек привыкает к такому порядку вещей. Можно забыть, отложить, не торопиться — в конце концов, напомнят и сделают за тебя. Удобно устроился!

А вы замечали такое?

Ты будто в замкнутом круге: попросила — не дождалась — напомнила — разозлилась — сделала сама.

Давайте порассуждаем почему мы снова в него попадаем и как так получается, что в какой-то момент нам начинает казаться, будто всё это нужно только нам?

Читайте так же