- 🟢Белок в каждый прием пищи?
- 🟢Овощи ела?
- 🟢Витамин Д выпила?
2+ Да — Красотка!
2+ Нет — Не пора ли вспомнить о потребностей своего ТЕЛА🪴?
Сканируй себя — белок, овощи, витамин D
Я — Елена Яковлева, нутрициолог и психолог. Помогаю перестроить пищевое поведение без диет, вины и стресса: работаю с телом и психикой одновременно, чтобы вес уходил естественно. Здесь — простые алгоритмы, разборы БАДов и витаминов человеческим языком, упражнения для принятия тела и мягкий старт в тренировках. Больше никакой гонки — только осознанность, доказательность и забота о себе.
Автор:ЛИСа| Больше чем тело
•белоковощивитамин d
Дискуссия