Лайфхак: как «дозаправить» силу воли?

Переносите нелюбимые дела в зону комфорта — и они буду меньше съедать вашего волевого ресурса.

• ⏺Не любите фитнес-залы? Занимайтесь дома, по видео (я включаю сериалы когда бегаю).
• ⏺Не любите силовые? Лягте на коврик и усните потянитесь. Лучше в сто раз, чем бесконечно прокрастинировать.
• ⏺Нудная и монотонная работа? Включите фоном любимую музыку, подкаст или аудиокнигу.

😖Есть нелюбимые дела, от которых никак не избавиться, поэтому лучше поискать варианты облегчения своей участи).

• ⏺Лично я не люблю общественный транспорт. Но пользуюсь (не на личном же вертолете летать!). Поэтому слушаю подкасты, читаю книги или смотрю видео.
• ⏺А главное: я — нутрициолог, который терпеть не может готовить. Да-да! Мои клиенты знают об этом (поэтому и остаются со мной😃). Но сериалы спасают: без них я бы давно сбежала с кухни.

на курсе даю лайфхаки как максимально облегчить себе ПП-жизнь.

💡 Ваш черёд! Что вам помогает вам сделать эту жизнь чуть приятнее? Делитесь в комментариях.