Я — Елена Яковлева, нутрициолог и психолог. Помогаю перестроить пищевое поведение без диет, вины и стресса: работаю с телом и психикой одновременно, чтобы вес уходил естественно. Здесь — простые алгоритмы, разборы БАДов и витаминов человеческим языком, упражнения для принятия тела и мягкий старт в тренировках. Больше никакой гонки — только осознанность, доказательность и забота о себе.
Эта быстрая диагностика может помочь поисследовать ваши отношения с едой🧭.
Нутрициолог и психолог с 10+ лет опыта в РПП: анорексия, булимия, компульсивное переедание; консультации без диет и вины.
Нутрициолог Елена Яковлева о том, почему отказ от сладкого часто становится ловушкой и как есть вкусно без чувства вины.
Короткое напоминание: расстройства пищевого поведения (РПП) не всегда видно по внешности — лишний вес не исключает РПП, худая внешность не гарантирует его отсутствия.
