Гарантирован ли пряник?

Я — Елена Яковлева, нутрициолог и психолог. Помогаю перестроить пищевое поведение без диет, вины и стресса: работаю с телом и психикой одновременно, чтобы вес уходил естественно. Здесь — простые алгоритмы, разборы БАДов и витаминов человеческим языком, упражнения для принятия тела и мягкий старт в тренировках. Больше никакой гонки — только осознанность, доказательность и забота о себе.

пищевое поведениекнут и пряникзабота о себе

Яркий пример специфики женского менталитета в нашей стране: кнут и страдания. И поясок потуже затянуть. И тогда обязательно перевернётся камаз с пряниками 🍩 (когда точно неизвестно, но тут главное верить...)

Очень сложно бывает переключить клиенток с РПП, нарушениями пищевого поведения, да и просто худеющих, с мышления «кнута и ограничений» на "заботу о себе".

«КАААК можно добиться результата без ежовых рукавиц?»
Можно. Получаем. Без кнута. На поддержке. Доказано✅.

Но «страдануть» это прямо наше национальное женское достояние.

Крупный план женщины в видеокадре интервью: она говорит в микрофон, видны субтитры с текстом про онлайн‑йогу, нейтральный фон.
Кадр из видео-интервью: рассказ о попытке заниматься йогой онлайн.

Читайте так же