Чувство вины после еды – важный признак нарушения пищевого ограничения.
Чувство вины - это расплата за любое удовольствие, за любое вкусное блюдо, которое человек себе позволил.
А так как вина и стыд – очень болезненные эмоции, мозг пытается от них избавиться и искуплением «греха» становиться «ограничительное» решение - сесть на диету, больше не есть конфеты, «с завтрашнего дня без хлеба».
При нормальном пищевом поведении ЧУВСТВА ВИНЫ после еды нет, даже если вы переели. Да, может быть тяжесть и физический дискомфорт, но желания наказать себя за это не будет.
