Работая на себя, и неся финансовую ответственность за свою жизнь, жизнь своей семьи и небольшого числа коллег, мне ооочень сложно отключать мысли от рабочих вопросов…Ещё усложняет всё мысль о том, что в отпуске ты тратишь деньги, но не зарабатываешь…не пополняешь воронку на будущее(
Речь на самом деле не только про отпуск, но и про обычные выходные)
«Отключаться» очень хотелось бы, тк в такие моменты ты можешь набраться сил для новых решений и действий…а пока ты в потоке текучки, сложно очень куда-то вырваться вперед
На этой неделе давно запланировал себе отпуск до 2 сентября (чтобы хоть как-то вспомнить, что лето заканчивается) и очень хочется хотя бы на 50% уменьшить мысли о рабочих задачах.
Вот какие действия помогают на пару часов абстрагироваться лично мне:
- спорт, но это максимум 3ч в неделю, а пока ты в раздевалке или идешь/едешь до места, весь в рабочих мыслях
- интересная художественная книга / аудиокнига…Это те, где тебя прям захватывает сюжет и ты погружаешься в атмосферу… Но такие книги очень редко попадаются…1 из 10, может…И чтоб её найти нужно прослушать 9 менее интересных, во время чтения которых в мыслях ты на работе
- общение с друзьями на всякие нерабочие темы…Это опять же 3-4ч в неделю
Поделитесь в комментах плиз, что вам помогает отвлекать мозг от рабочих мыслей? В комменты закину ответ от нейронки, в целом, там есть дельные теоретические рекомендации, но интересен опыт от практиков)
P.S. Порой я гуляю с собакой по будням, в часов 10, возле водоема. И там в это время постоянно вижу 5-10 рыбаков, которые в рабочее время сидят одни и просто смотрят часами на поплавок (добавил фотку для понимания к посту)…Они не сидят в телефонах, не разгадывают сканворды, а просто, мать их, смотрят часами на малоподвижный поплавок. Как, блин, у них это получается? Как они научились ловить такой дзен?
@Salesnotes
Дискуссия