PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
В одном из самых старых и солидных медицинских журналов мира, The Lancet, в начале мая был опубликован масштабный клинический обзор, посвященный современному пониманию природы депрессии, диагностике и методам ее лечения.
На нашем сайте делимся основными пунктами из этой публикации.
🧡 Psychologies в MAX
Почему тревога и депрессия часто остаются: 8 базовых навыков — границы, фокус, самоорганизация, стойкость и другие.
О причинах эмоционального онемения: как мозг отключает чувства при перенапряжении и с чего начинается возвращение ощущений.
Пять поддерживающих советов от психотерапевта Дженнифер Герлах о том, как пережить тяжёлый день с заботой о себе; напоминание, что серые дни проходят.
