·выгорание
4 этапа карьеры: распознать выгорание и пройти перелом
Разбор четырех квадрантов карьеры: признаки выгорания, чек‑лист и ссылки на метод FADE от Романа Боброва для переосмысления и поддержки.
Читать публикацию
(Не)Пластиковая эмпатия
Я — Роман Бобров, бизнес‑психолог. Пишу о живой эмпатии без «пластика», о границах, конфликтах, выгорании и сложных разговорах на работе. Мои тексты — это практические разборы и чек‑листы, которые помогают слышать людей, принимать решения и не терять себя.
·печаль
Азбука эмоций: ПЕЧАЛЬ
Разбор печали как реакции на потерю: вариации, признаки и пример на работе. Автор — Роман Бобров, бизнес‑психолог.
Читать публикацию
·конфликты
Слова: разжечь конфликт или найти общий язык
Практические советы Романа Боброва о том, как словами переводить конфликт в диалог: 7 приемов для руководителей и команд.
Читать публикацию
·тревога
Тревога на работе: отличить угрозу от паники
Аудиоответ Романа Боброва на анонимный вопрос о тревоге после повышения: симптомы (пульс, потливость) и отличия реальной угрозы от паники.
Читать публикацию
·выгорание
Профилактика выгорания: что важно знать предпринимателю
Разбор отличий усталости, стресса, выгорания и депрессии; три компонента выгорания, психосоматика и практические шаги для предпринимателей.
Читать публикацию
·эмпатия
4 способа укрепить уверенность сотрудника и не выгореть
Практические советы от Романа Боброва для руководителей: как поддерживать сотрудника без эмоциональной зависимости, чек‑лист и шаги.
Читать публикацию
·гнев
Азбука эмоций: ГНЕВ
Краткий разбор гнева как энергии защиты границ: признаки в теле, мыслях и поведении, и пример на работе. Автор — Роман Бобров.
Читать публикацию
·доверие
Почему люди стали меньше доверять руководителям
Аналитика падения доверия к бизнес‑лидерам (Edelman, INSEAD) и три практических шага: уязвимость, причуды и открытые сомнения.
Читать публикацию
·оценка 360
Оценка 360 как пространство для обратной связи
Аудиоответ о том, стоит ли фиксировать недовольство в анкете оценки 360 или обсуждать тет‑а‑тет; примеры ситуации с руководителем и задачами.
Читать публикацию
·эмпатия
Теория «Пусть они...»: инструмент управления эмоциями
Разбор идеи Мел Роббинс о «Пусть они…»: как отпустить контроль над другими и вернуть энергию для управления своими реакциями в работе.
Читать публикацию
·правила
Правила как ориентир, а не клетка
О том, как гибкое нарушение правил (исследования Франчески Джино) приносит ценность — пример с рестораном и три практических вывода.
Читать публикацию
·деструкторы
Почему «темные стороны» мешают карьере
Разбор деструкторов поведения: как они тормозят карьеру и что помогает снизить вред — диагностика, рефлексия и практика (Роман Бобров).
Читать публикацию
Страница 1 из 2Вперед →