Первый модуль программы executive-коучинга за спиной. Ох.
Не ожидала, что будет так тяжко.
Чувствовала себя дайвером на приличной такой глубине: то кислорода не хватало, то сил грести, то накрывала паника. В общем, всё как я люблю, «по-настоящему.»
Словила много инсайтов, причем они все из разряда «На первый взгляд - вообще не открытие. Почти банальность. Но только на первый взгляд».
Например вот этот. Чем больше неудовлетворённости - тем больше мотивации. И наоборот: чем сытнее и спокойнее живёшь - тем меньше сил что-то менять.
Ну да, возможно, покажется, а что тут нового. А теперь смотрите, что это значит на самом деле.
Мотивация - это в первую очередь энергия.
И вырабатывается она из разрыва между тем, где ты есть, и тем, где хочешь оказаться. Нет разрыва, нет топлива.
Можно сколько угодно уговаривать себя «я хочу», но если внутри всё устраивает - двигаться попросту не с чего.
Тревогу, недовольство собой, фрустрацию мы обычно воспринимаем как поломку. То, что надо чинить: заглушить, отвлечься, «просто выдохнуть». А по факту это энергия и отвлечением, мы ее сливаем.
Дискомфорт- это индикатор. И его включение показывает, куда нужно направить внимание.
И это, кстати, вообще не про эту фразу, от которой у меня аж глаз дёргается, «выйди из зоны комфорта». В ней логика другая: иди и специально сделай себе неудобно, потому что дискомфорт полезен сам по себе. (Вот скажите мне, кто это вообще придумал.)
Здесь не про это. Дискомфорт уже есть, он сам возник - вопрос не в том, чтобы его создать, а в том, чтобы на него «смотреть». Не выключай то, что уже происходит внутри. Оно подсказывает, куда тебе нужно.
Чтобы пойти добывать себе пирожок, нужно быть достаточно голодным. Сытый за пирожком не пойдёт. Не потому что ленивый, а потому что голод и есть единственная причина встать с дивана.
К слову о голоде, если вы чувствуете, что у вас внутри есть это самое свербление, какая-то несостыковка между тем, где вы есть, и где хотите оказаться. Напишите мне.
Мне нужны клиенты, с которыми я бесплатно проведу одну сессию, но с одним условием: сессия будет под запись, и её увидит мой супервизор. В остальном будет полная конфиденциальность (за пределы меня и супервизора она никогда не выйдет).
Запрос может быть каким угодно: чёткий, смутный, просто ощущение, что где-то давит. Или это может быть весьма конкретная цель, к которой непонятно как прийти, или вас не устраивает скорость этого движения. Экзекьютив-коучинг - это больше про коучинг первых лиц. Но если вы им пока не являетесь, тоже можно написать.
Пишите в комментариях или в личку @evgenianekrasova, договоримся о времени.
