И вот настал очередной период ожидания. Но вместо ежедневных переживаний ты можешь занять детей (и себя) в это время.
📌Тревога рождается из неопределенности. Контроль рождается из плана.
⬇️Предлагаю простое упражнение "Семейный календарь в будующее".
Возьми простой календарь. Если возвращение мужа неизвестно по времени, распиши дни на неделю для СЕБЯ и детей: "Вторник — лепим пельмени и смотрим старый добрый фильм. Среда — вечер настольных игр с улыбками и общением. Четверг — полезный день для выпечки вкусного пирога".
Это позволит смещать фокус внимания с его отсутствия на ваше присутствие.
📌 А ещё вы можете создать ритуал "Папина полка" — куда дети складывают поделки или рисунки для него. Это позволит превратить ожидание в созидание.
⬇️Поделись в комментариях своим способом, как построить свой день с детьми в ожидании?
PS: лучшая идея получит Аудио-Сеанс "Опора для опоры", который позволит сохранять тепло как внутри, так и греть ваш домашний очаг.
