– Ты что, с ума сошла?! – А что подумают?! – Ничего у тебя не выйдет, даже не начинай.
Иногда эти фразы звучат как будто откуда-то извне. Но нет – это не соседка с верхнего этажа и не голос из телевизора. Это - наш внутренний критик.
⛔️ Он не просто комментирует. Он ставит "стоп-знаки" на пути к желаниям. Знаешь, такие ярко-красные, как в американских фильмах.
И вот стоишь перед своей мечтой, смотришь на неё через стекло, а голос внутри уже включил сирену: «Ты опозоришься», «Не время», «Ты не такая, чтобы...»
💬 Но в реальности, эти фразы - не наши. Мы их услышали когда-то очень давно. От родителей, учителей, «взрослых, которые знали лучше». И мы поверили. Поверили в то, что желания надо "умерить", мечты "отложить", а себя "слегка не любить".
⛓️ Даже когда мы вырастаем, внутренний критик не отпускает. Он приходит в самую важную минуту, чтобы напомнить:
- «Ты не достойна»
- «Ты не готова»
- «Ты опять всё испортишь»
Он мешает карьерному росту (привет, синдром самозванца). Мешает любви (синдром хорошей девочки – это тоже про него). Мешает просто быть собой (синдром отличницы включён по умолчанию).
🔥 Но у этой истории есть продолжение. С критиком можно не воевать, а понять его природу. Увидеть, откуда он пришёл, "разобрать механизм", а не просто крутить отверткой наугад.
И да, техники и методики - существуют. Одной из них поделюсь уже завтра - и она действительно рабочая.
✨ А если чувствуешь, что внутренний критик разбушевался, приходи на консультацию https://t.me/EllNawi Чтобы увидеть собственными глазами, как там, где обычно звучит: «Ты не сможешь», появляется новое: «Я выбираю себя» 💛
#психолог #самокритика #внутреннийкритик #самоценность #психологияотношений #терапия #психологвтелеграм #женскаясила #саморазвитие #личныеграницы #синдромсамозванца #работанадсобой
Дискуссия